Cara Sederhana Usir 'Bau Naga' di Bulan Puasa Ramadan

Tim Redaksi, CNBC Indonesia

11 April 2022 14:30

INFOGRAFIS, 10 Negara dengan Waktu Puasa Terlama di Dunia — Foto: Infografis/ Negara dengan Waktu Puasa Terlama/ Edward Ricardo

3. Stop Merokok

Selain membuat mulut Anda menjadi lebih bau, merokok juga bisa merusak tingkat keasaman dari mulut yang semakin bertambah sehingga timbul aroma tidak segar.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Saat menjalani ibadah puasa, selalu pastikan Anda minum air putih yang cukup. Minimal minum 8 gelas sehari. Anda bisa meminumnya di waktu sahur dan berbuka.

5. Cek ke Dokter Gigi Secara Berkala

Jika bau mulut tak kunjung hilang, periksalah ke dokter gigi karena bisa jadi ada penyakit mulut yang lebih serius.

Gigi berlubang dan karang gigi yang tidak dibersihkan juga menjadi tempat berkembangnya biaknya bakteri penyebab bau mulut, sehingga 'bau naga' akan semakin tercium.

6. Makan Buah-Buahan dan Sayuran Segar

Cara terakhir yang dapat Anda lakukan untuk mengusir bau mulut yaitu dengan mengkonsumsi buah dan sayur di waktu sahur dan berbuka. Pilih buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan serat. Buah dan sayur bisa merangsang produksi air liur dan menekan pertumbuhan bakteri di dalam mulut.

Dengan mengikuti cara-cara sederhana mengusir bau naga ini, meskipun berpuasa, aktivitas sehari-hari juga tetap akan berjalan dengan lancar. Semoga bermanfaat.