Ini 5 Tips Diet dari Aktris Hollywood & Kate Middleton
Lynda Hasibuan, CNBC Indonesia
16 January 2020 20:44
Jakarta, CNBC Indonesia - Tidak dipungkiri menjadi seorang public figure tentu saja dituntut untuk tampil sempurna. Tidak hanya memiliki wajah yang cantik, bentuk tubuh pun juga harus proporsional.
Kendati demikian, untuk memiliki tubuh yang sempurna tentunya juga membutuhkan usaha yang keras dan komitmen. Berikut beberapa artis dengan ragam diet unik demi bentuk tubuh ideal.
Angelina Jolie
Untuk menjaga tingkat energinya stabil, Angelina Jolie memastikan dia diet secara teratur dengan mengemil dan menambahkan biji-bijian seperti quinoa, biji chia, millet, dieja dan gandum ke dalam makanannya. Diet yang disebut The Ancient Grains Diet ini diakuinya memberi nutrisi yang tidak dapat ia temukan di tempat lain. Serta membuat kulit nya bercahaya, dan rambut sehat yang bersinar.
Victoria Beckham
Mantan Spice Girl sekaligus perancang busana Victoria Beckham memilih diet alkali sebagai metodenya untuk mempertahankan tubuh yang sangat langsing. Diet itu mencoba untuk menjaga tingkat pH tubuh antara 7,35 dan 7,45 dengan akhirnya mengarahkan pelaku diet untuk memakan 80% alkali (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan polong-polongan - adas, brokoli, grapefruit dan kale dianggap paling basa) dan 20% bersifat asam ( makanan gandum dan produk susu, kopi, gula, daging, ikan, dan alkohol).
Disinyalir bahwa diet harian Beckham termasuk ikan bakar, salmon asap, telur dadar, tuna sirip kuning, salad sushi, dan smoothie blueberry, yang secara efektif mengendalikan penuaan karena kandungan omega 3 yang tinggi.
Mereka yang menjalankan diet alkali dapat meningkatkan daya energi tubuh, peningkatan memori, serta pencegahan kanker dan penyakit jantung.
Kate Middleton
The Duchess of Cambridge atau Kate Middleton dan ibunya dilaporkan menjalani diet ala bangsawan Prancis untuk melangsingkan diri sebelum pernikahan kerajaan.
Diet itu dibuat oleh dokter asal Prancis Pierre Dukan. Menurut Dukan, diet itu adalah rahasia para wanita Prancis bisa tetap kurus tanpa menghindari banyak makan atau pergi ke gym.
Diet tersebut dibagi menjadi tiga fase yang menjadi kurang ketat setiap minggu.
Fase pertama (serangan) membatasi asupan Anda hanya pada makanan tinggi protein untuk jangka waktu 2-7 hari tergantung pada penurunan berat badan yang diinginkan, sebelum berganti-ganti antara hari-hari yang mengandung protein dan sayuran dalam fase dua (pesiar), sebelum memasuki konsolidasi fase di mana Anda dapat memperkenalkan kembali makanan seperti roti, buah, dan bahkan keju.
Selain Kate Middleton, Gisele Bundchen dan Jennifer Lopez juga salah satu penggemar pada tipe diet ini.
Beyonce
Tantangan vegan 22 hari dari Beyonce dan Jay Z sukses membuat Beyonce kembali memiliki tubuh indah pasca melahirkan. Hasilnya begitu mencengangkan ketika duo pasangan itu tampil di Grammy Awards beberapa waktu lalu.
Program ini merupakan bagian dari tantangan 22 Hari Nutrisi Marco Borges, yang tersedia di situs web perusahaan.
"Dia semua tentang kesehatan dan kesejahteraan. Dia hanya ingin merasa baik," kata pelatih pribadinya.
Penyanyi itu sejak itu memasukkan kembali beberapa produk hewani ke dalam makanannya, dengan Borges berbagi bahwa dia berpegang teguh pada pola makan nabati yang sebagian besar dengan beberapa ikan.
Kim Kardashian
Ingin tahu bagaimana Kim Kardashian menurunkan berat badan begitu cepat pasca melahirkan? Ya dia mengusung diet Atkins.
Kim menyebutnya sebagai tantangan terbesar dalam hidupnya, karena dia kehilangan sekitar 25 kilogram dalam 11 bulan menjelang pernikahannya. Diet ini terdiri dari makanan kaya protein yang tinggi lemak sehat seperti alpukat dan kacang-kacangan, serta telur, buah segar dan sayuran, dan keju, sambil menghilangkan asupan karbohidrat.
Sangat disarankan bagi pelaku diet ini untuk berhenti menghitung kalori dan memastikan Anda mengonsumsi tiga makanan berukuran biasa dan dua makanan ringan setiap hari.
Kardashian juga meminta bantuan pelatih selebriti Tracy Anderson untuk tetap berolahraga dan dia juga memiliki seorang koki yang menemaninya dalam tur dengan Kanye West untuk menjaga makanannya bebas karbohidrat.
(gus/gus) Next Article Diet 8 Bulan, Menlu Retno Makin Sehat & Modis!
Kendati demikian, untuk memiliki tubuh yang sempurna tentunya juga membutuhkan usaha yang keras dan komitmen. Berikut beberapa artis dengan ragam diet unik demi bentuk tubuh ideal.
Angelina Jolie
 Foto: Angelina Jolie (REUTERS/Danny Moloshok) |
Untuk menjaga tingkat energinya stabil, Angelina Jolie memastikan dia diet secara teratur dengan mengemil dan menambahkan biji-bijian seperti quinoa, biji chia, millet, dieja dan gandum ke dalam makanannya. Diet yang disebut The Ancient Grains Diet ini diakuinya memberi nutrisi yang tidak dapat ia temukan di tempat lain. Serta membuat kulit nya bercahaya, dan rambut sehat yang bersinar.
Victoria Beckham
 Foto: Reuters/Lauren Hurley |
Mantan Spice Girl sekaligus perancang busana Victoria Beckham memilih diet alkali sebagai metodenya untuk mempertahankan tubuh yang sangat langsing. Diet itu mencoba untuk menjaga tingkat pH tubuh antara 7,35 dan 7,45 dengan akhirnya mengarahkan pelaku diet untuk memakan 80% alkali (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan polong-polongan - adas, brokoli, grapefruit dan kale dianggap paling basa) dan 20% bersifat asam ( makanan gandum dan produk susu, kopi, gula, daging, ikan, dan alkohol).
Disinyalir bahwa diet harian Beckham termasuk ikan bakar, salmon asap, telur dadar, tuna sirip kuning, salad sushi, dan smoothie blueberry, yang secara efektif mengendalikan penuaan karena kandungan omega 3 yang tinggi.
Mereka yang menjalankan diet alkali dapat meningkatkan daya energi tubuh, peningkatan memori, serta pencegahan kanker dan penyakit jantung.
Kate Middleton
The Duchess of Cambridge atau Kate Middleton dan ibunya dilaporkan menjalani diet ala bangsawan Prancis untuk melangsingkan diri sebelum pernikahan kerajaan.
Diet itu dibuat oleh dokter asal Prancis Pierre Dukan. Menurut Dukan, diet itu adalah rahasia para wanita Prancis bisa tetap kurus tanpa menghindari banyak makan atau pergi ke gym.
Diet tersebut dibagi menjadi tiga fase yang menjadi kurang ketat setiap minggu.
Fase pertama (serangan) membatasi asupan Anda hanya pada makanan tinggi protein untuk jangka waktu 2-7 hari tergantung pada penurunan berat badan yang diinginkan, sebelum berganti-ganti antara hari-hari yang mengandung protein dan sayuran dalam fase dua (pesiar), sebelum memasuki konsolidasi fase di mana Anda dapat memperkenalkan kembali makanan seperti roti, buah, dan bahkan keju.
Selain Kate Middleton, Gisele Bundchen dan Jennifer Lopez juga salah satu penggemar pada tipe diet ini.
Beyonce
 Foto: Ist |
Tantangan vegan 22 hari dari Beyonce dan Jay Z sukses membuat Beyonce kembali memiliki tubuh indah pasca melahirkan. Hasilnya begitu mencengangkan ketika duo pasangan itu tampil di Grammy Awards beberapa waktu lalu.
Program ini merupakan bagian dari tantangan 22 Hari Nutrisi Marco Borges, yang tersedia di situs web perusahaan.
"Dia semua tentang kesehatan dan kesejahteraan. Dia hanya ingin merasa baik," kata pelatih pribadinya.
Penyanyi itu sejak itu memasukkan kembali beberapa produk hewani ke dalam makanannya, dengan Borges berbagi bahwa dia berpegang teguh pada pola makan nabati yang sebagian besar dengan beberapa ikan.
Kim Kardashian
Ingin tahu bagaimana Kim Kardashian menurunkan berat badan begitu cepat pasca melahirkan? Ya dia mengusung diet Atkins.
Kim menyebutnya sebagai tantangan terbesar dalam hidupnya, karena dia kehilangan sekitar 25 kilogram dalam 11 bulan menjelang pernikahannya. Diet ini terdiri dari makanan kaya protein yang tinggi lemak sehat seperti alpukat dan kacang-kacangan, serta telur, buah segar dan sayuran, dan keju, sambil menghilangkan asupan karbohidrat.
 Foto: REUTERS/Eduardo Munoz |
Sangat disarankan bagi pelaku diet ini untuk berhenti menghitung kalori dan memastikan Anda mengonsumsi tiga makanan berukuran biasa dan dua makanan ringan setiap hari.
Kardashian juga meminta bantuan pelatih selebriti Tracy Anderson untuk tetap berolahraga dan dia juga memiliki seorang koki yang menemaninya dalam tur dengan Kanye West untuk menjaga makanannya bebas karbohidrat.
(gus/gus) Next Article Diet 8 Bulan, Menlu Retno Makin Sehat & Modis!
Most Popular