Terungkap! Ini Kebiasaan Tidur 10 Crazy Rich Dunia
Lynda Hasibuan, CNBC Indonesia
01 December 2021 08:15
6. Jason Fried
Rutinitas tidur: 8 jam
CEO dan pendiri Basecamp, mengatakan bahwa banyak orang yang memiliki karier sangat sukses berkomitmen untuk cukup tidur selama 7-8 jam semalam.
"Mengabaikan tidur adalah kesalahan yang mengerikan. Itu adalah satu-satunya hutang yang tidak pernah bisa Anda lunasi, dan itu juga memengaruhi semua orang di sekitar Anda. Saya pergi tidur sekitar jam 10, dan bangun sekitar jam enam," kata ia.
7. Elon Musk
Rutinitas tidur: 6 hingga 6,5 jam
Untuk dapat mengejar semua urusannya, pendiri Tesla & SpaceX, Elon Musk terpaksa mempersingkat waktu istirahat, tapi dia masih bisa tidur selama 6 jam setiap hari. Musk mengatakan bahwa durasi itu ideal baginya.
Musk akan tidur sekitar pukul 1 pagi dan bangun pukul 7 pagi. Ia hanya tidur selama 6 hingga 6,5 jam, selama bertahun-tahun.
"Tidur benar-benar hebat. Saya menemukan jika saya tidak cukup tidur saya cukup pemarah. Saya bisa jatuh di bawah ambang batas tidur tertentu, meskipun saya akan bangun lebih lama, saya akan menyelesaikan lebih sedikit karena ketajaman mental saya akan terpengaruh, "kata Musk.
8. Tim Cook
Rutinitas tidur: 7 jam
Dilansir Collengenp, Tim Cook dikenal sering mengirim email pukul 4-5 pagi. Bos Apple tersebut juga dikatakan selalu keluar kantor setelah rekan-rekannya pulang dan sampai sebelum yang lain datang. Ia juga terbiasa produktif di pagi hari setelah tidur kurang lebih tujuh jam sehari.
9.Jack Ma
Rutinitas tidur: 7 jam
Pendiri Alibaba, Jack Ma mengakui bahwa tidur adalah kunci mengatur stres dan menyelesaikan masalah. Ia merasa jika tidak tidur adalah awal dari sebuah masalah. Salah satu orang terkaya di China itu pun diketahui sebagai orang pagi karena selalu bangun pukul 06:00.
10. Arianna Huffington
Rutinitas tidur: 8 jam
Pengusaha media besar dan ternama Arianna Huffington sangat memprioritaskan tidur. Dia mengatakan, dengan seluruh kesibukan, dia tetap menyempatkan untuk tidur 8 jam setiap malamnya.
(mij/mij)[Gambas:Video CNBC]
Pages
Most Popular