4 Sikap yang Harus Kamu Miliki agar Bahagia meski Hidup Sendiri

Daftar Isi

• 1. Berpikir positif
• 2. Realistis
• 3. Bersyukur
• 4. Mencintai diri sendiri

Jakarta, CNBC Indonesia - Tidak semua orang merasa nyaman hidup sendirian. Namun kenyataannya banyak orang justru menemukan ketenangan dan kebahagiaan ketika mampu berdamai dengan diri sendiri. Kebahagiaan bukan sekadar tentang ada atau tidaknya pasangan, melainkan bagaimana seseorang memaknai hidupnya.

Hidup bahagia bisa tercapai ketika kita belajar menerima keadaan, menjaga kesehatan mental, serta menumbuhkan rasa syukur atas apa yang dimiliki. Proses ini memang tidak instan, tapi bisa dilatih lewat sikap-sikap sederhana dalam keseharian.

Ternyata ada beberapa sikap yang bisa membuat Anda bahagia dengan pilihan hidup yang Anda ambil. Berikut adalah paparannya:

1. Berpikir positif

Meski tak mudah, berpikir positif dapat memberi pengaruh yang baik untuk keadaan psikologis, termasuk bagi kesehatan fisik dan mental Anda.

Dengan berpikir positif dan mengapresiasi diri serta dunia maka dunia akan terasa lebih indah dan menyenangkan. Selain itu, pikiran positif akan menekan hal negatif dari dalam diri dan membuat seseorang akan lebih menghargai dan bersyukur dengan apa yang ada di lingkungan juga dirinya.

Baca: Perbandingan Harga Apartemen di 10 Kota Asia, Negara Ini Paling Mahal

2. Realistis

Orang realistis cenderung menghindari harapan yang berlebihan. Mereka cenderung memiliki pandangan yang lebih rasional dan obyektif tentang situasi atau masalah yang dihadapi.

Pemikiran realistis juga memberikan kesejahteraan yang lebih baik. Ini karena tingkat ekspektasi yang berlebihan, sehingga menghindari diri dari kekecewaan yang juga berlebihan jika harapan tersebut tidak terwujud.

Baca: 5 Alasan Kenapa Orang Ambil Risiko Besar demi Selingkuh

3. Bersyukur

Rasa syukur dan kebahagiaan memiliki makna yang positif bagi kesejahteraan jiwa. Banyak bukti ilmiah yang telah menunjukkan bahwa rasa syukur memiliki dampak luas bagi kesehatan.

Ketika seseorang bersyukur dan menerima semuanya dengan apa adanya, ini mencerminkan kesehatan fisik sekaligus mental mereka.

Rasa syukur juga memiliki dampak kuat bagi kesejahteraan psikologis. Antara lain dapat meningkatkan rasa harga diri, emosi positif, dan rasa optimis saat menjalani hidup. Ketika merasa bahagia dan bersyukur, tentu tubuh akan memproduksi bahan kimia.

4. Mencintai diri sendiri

Belajar mencintai dan menghargai diri sendiri adalah suatu hal yang penting. Dengan menerima segala kelebihan dan kekurangan dalam diri akan membuat diri menjadi lebih sudah bisa mencintai dan membuat diri kita bahagia serta menjaga sikap rendah hati dengan menjalani kehidupanmu sebaik mungkin.

(hsy/hsy)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article Bukan Gaji Tinggi, Ternyata Hal Ini yang Bikin Orang Lebih Bahagia