Ternyata Salak "Ditakuti" Buncit, RI Penguasanya-Laku Keras di China

Jakarta, CNBC Indonesia - Siapa tak ingin menghilangkan lemak yang bikin perut membuncit? Bahkan berbagai cara akan dilakukan demi tak lagi tampak buncit.

Ternyata, ada salah satu "bantuan" yang dapat diandalkan. Tentu saja, "bantuan" ini tak butuh duit banyak, tak susah ditemukan di Indonesia. Sebab, Indonesia adalah rajanya.

Adalah Salak, buah tropis yang disebut influencer di China adalah "buah tropis dengan rasa paling unik". Sebutan ini memicu permintaan salak Indonesia di China melonjak 90% di periode awal tahun 2025.

Salak atau Salacca zalacca adalah buah asli Indonesia yang terkenal dengan kulit bersisik mirip ular dan daging renyah manis-asam. Jawa Tengah, Yogyakarta, dan Sumatra Utara jadi sentra utama, dengan varietas Pondoh paling dominan.

CNBC Indonesia Research mencatat, Indonesia adalah produsen salak terbesar dunia, diikuti Thailand dan Malaysia. Dengan China kini menyerap 26% ekspor salak Indonesia, menempati posisi kedua setelah Malaysia. Dari Januari April 2025, volume ekspor ke China mencapai 571 ton. Permintaan juga stabil di Kamboja, Malaysia, hingga Timur Tengah.

Baca: 10 Buah Paling Melimpah Ruah di Indonesia, Anda Suka yang Mana?

Lantas, apa hubungan salak dengan lemak di perut alias buncit?

Mengutip ulasan di Beautynesia, mengonsumsi salak ternyata mampu membantu mengurangi lemak perut. Sebab, dilansir dari Organic Facts, salak mengandung serat sekitar 2,6 gram di setiap 100 gramnya.

Kandungan tinggi serat ini mencegah kenaikan lemak yang semakin menumpuk. Sebab, dengan mengonsumsi 10 gram serat larut setiap harinya dapat menurunkan peningkatan lemak di perut sampai 3,7%.

Selain kandungan seratnya yang tinggi, kalori buah ini juga disebut rendah. Hanya sekitar 82 kalori per 100 gramnya. Seperti diketahui, mengonsumsi makanan kalori rendah berpengaruh pada berat badan (BB).

Baca: 8 Makanan Bantu Hilangkan Lemak Perut Buncit dalam 30 Hari

Lalu, harus makan salak berapa banyak?

Disebutkan, tak ada batasan mengonsumsi salak setiap harinya. Namun, dengan hanya makan 23 buah salak per hari juga sudah cukup.

Asalkan jangan terlalu banyak. Karena dapat memicu peningkatan kelebihan gas dan mengakibatkan perut kembung.

Dan, jangan lupa. Makan salak saja tak tak bisa 100% menghilangkan buncit atau lemak perut. Perlu berbagai langkah dilakukan, termasuk menjaga pola makan dan menjalankan pola hidup sehat lainnya.

Selamat mencoba!

Baca: Dari Sleman ke Shanghai: Salak RI Rajai China, Kapan Kuasai Dunia?

(dce/dce)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article 15 Makanan Tinggi Serat yang Ampuh Pangkas Lemak Perut