Elon Musk Sukses Turunkan 9 Kilogram, Ini Rahasia Dietnya

Jakarta, CNBC Indonesia - Pendiri Tesla yang juga orang terkaya nomor wahid di dunia, Elon Musk, mulai menjalankan gaya hidup sehat. Kebiasaan barunya ini membuat tubuhnya lebih ramping. Apa rahasia dietnya?

Lewat akun Twitter-nya, Musk mengungkapkan tengah menjalani diet puasa sejak mendapatkan saran dari seorang teman.

"Saran dari seorang teman baik, saya sudah berpuasa secara rutin dan merasa lebih sehat," cuit Elon Musk, dikutip Jumat (1/9/2022).

Ia juga memakai aplikasi Zero fasting untuk membantunya memantau diet. 

Berkat diet tersebut, Musk dilaporkan berhasil menurunkan 9 kilogram.

Aplikasi Zero fasting mengklaim bahwa platformnya didukung oleh sejumlah dokter terkemuka di dunia. Chief Medical Officer dari Zero Fasting Dr. Peter Attia adalah seorang dokter Kanada, yang mahir dalam ilmu terapan umur panjang.

Sejumlah pengguna Twitter juga menduga bahwa 'teman' yang menyarankan Musk puasa bisa jadi adalah CEO Twitter Jack Dorsey. Sebab, Dorsey pernah mengungkap kalau dia hanya makan tujuh kali seminggu.

Diet puasa dan manfaatnya

Tidak diketahui secara pasti diet puasa seperti apa yang dijalankan Elon Musk. Sebab, ada banyak metode diet puasa. Salah satu yang paling banyak dipraktekkan adalah intermittent fasting. 

Mengutip SehatQ, intermittent fasting adalah metode diet yang menerapkan batasan waktu antara makan dan puasa. 

Metode diet yang satu ini belakangan memang menjadi tren kesehatan karena diklaim efektif menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan metabolisme, dan bahkan memperpanjang umur.

Kelebihan lain dari metode diet ini adalah tidak banyak aturan sehingga mudah diterapkan.