11 Cara Meninggikan Badan Tanpa Obat Peninggi Badan, Cobain!

Anda lebih baik mencoba 11 cara meninggikan badan secara alami karena menggunakan obat peninggi badan belum tentu aman. Terlebih, obat peninggi badan yang tak jelas asal-usulnya bisa memberikan efek samping berbahaya untuk tubuh. Berikut efek samping obat peninggi badan:

1. Nyeri pada otot, sendi, dan saraf

2. Mengalami pembengkakan di beberapa bagian tubuh (edema)

3. Mengalami carpal tunnel syndrome, yakni sindrom yang menyebabkan nyeri serta kehilangan rasa pada tangan akibat adanya tekanan pada sistem saraf tangan

4. Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah

5. Membuat beberapa bagian kulit menjadi mati rasa

6. Berisiko mengalami gynecomastia (tumbuh payudara) pada pria

Apakah Ada Tinggi Badan Ideal?

Jika ada berat badan ideal, apakah tinggi badan juga punya tingkat ideal? Rata-rata tinggi badan seseorang berbeda, seperti tinggi badan orang Indonesia lebih pendek dari orang Amerika Serikat.

Mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia, berikut rincian tinggi badan ideal:

1. Bayi/Anak

• 0-5 bulan: Berat badan 6 kg, tinggi badan 60 cm

• 6-11 bulan: Berat badan 9 kg, tinggi badan 72 cm

• 1-3 tahun: Berat badan 13 kg, tinggi badan 92 cm

• 4-6 tahun: Berat badan 19 kg, tinggi badan 113 cm

• 7-9 tahun: Berat badan 27 kg, tinggi badan 130 cm

1. Laki-laki

• 10-12 tahun: Berat badan 36 kg, tinggi badan 145 cm

• 13-15 tahun: Berat badan 50 kg, tinggi badan 163 cm

• 16-18 tahun: Berat badan 60 kg, tinggi badan 168 cm

• 19-29 tahun: Berat badan 60 kg, tinggi badan 168 cm

• 30-49 tahun: Berat badan 60 kg, tinggi badan 166 cm

• 50-64 tahun: Berat badan 60 kg, tinggi badan 166 cm

• 65-80 tahun: Berat badan 58 kg, tinggi badan 164 cm

• 80+ tahun: Berat badan 58 kg, tinggi badan 164 cm

1. Wanita

• 10-12 tahun: Berat badan 38 kg, tinggi badan 147 cm

• 13-15 tahun: Berat badan 48 kg, tinggi badan 156 cm

• 16-18 tahun: Berat badan 52 kg, tinggi badan 159 cm

• 19-29 tahun: Berat badan 52 kg, tinggi badan 159 cm

• 30-49 tahun: Berat badan 56 kg, tinggi badan 158 cm

• 50-64 tahun: Berat badan 56 kg, tinggi badan 158 cm

• 65-80 tahun: Berat badan 53 kg, tinggi badan 157 cm

• 80+ tahun: Berat badan 53 kg, tinggi badan 157 cm

(hsy/hsy)
[Gambas:Video CNBC]

Pages

Show All