Tips Redakan Demam dan Ringankan Gejala Omicron

Jakarta, CNBC Indonesia - Virus corona varian Omicron diketahui memiliki gejala ringan yang mirip flu biasa, yakni batuk, pilek, sakit tenggorokan, da kadang disertai demam dalam beberapa kasus.

Lalu, bagaimana cara redakan demam yang diakibatkan oleh infeksi Omicron?

Dikutip dari Harvard Health Publishing, berikut cara yang bisa membantu pasien merasa lebih baik:

1. Tetap Terhidrasi

Ketika demam akibat gejala Omicron, usahakan untuk mengkonsumsi banyak cairan demi mencegah terjadinya dehidrasi dan membantu menurunkan suhu tubuh.

2. Konsumsi Makanan Ringan dan Mudah Dicerna

Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan penuh serat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semakin sehat asupan gizi yang didapatkan, semakin cepat meredakan demam.

3. Istirahat

Ketika sedang demam, disarankan untuk beristirahat yang cukup dan jangan melakukan banyak aktivitas. Pasalnya, suhu tubuh akan semakin tinggi apabila seseorang melakukan banyak aktivitas dan kelelahan.

4. Jangan Kenakan Pakaian Tebal

Biasanya saat demam tinggi, seseorang akan mengambil langkah untuk mengenakan pakaian tebal dan selimut. Alasannya agar cepat berkeringat dan suhu tubuhnya akan menurun. Padahal hal tersebut tidak boleh dilakukan lantaran bahan yang tebal justru akan mencegah keluarnya panas dari dalam tubuh.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengenakan pakaian dan selimut yang ringan agar suhu dapat cepat turun. Bisa juga mandi air hangat atau kompress menggunakan handuk untuk redakan demam.

Informasi selengkapnya baca di sini.