Jangan Anggap Sepele, Beda Mitos vs Fakta Kesehatan Mental

Lifestyle - Linda Hasibuan, CNBC Indonesia
11 October 2021 20:10
Ilustrasi (Photo by Milada Vigerova on Unsplash) Foto: Ilustrasi (Photo by Milada Vigerova on Unsplash)

Jakarta, CNBC Indonesia - Saat ini banyak sekali stereotip yang menyelimuti isu kesehatan mental. Hal ini tentunya banyak menimbulkan stigma, diskriminasi, dan isolasi pada orang-orang dengan gangguan mental.

Mereka pun akan semakin sulit untuk mendapatkan pengobatan yang baik, terlebih masih minimnya fasilitas kesehatan jiwa di berbagai daerah Indonesia.

Berikut adalah mitos dan fakta yang banyak beredar mengenai kesehatan mental yang perlu Anda ketahui, mengutip mentalhealth.gov:


1. Mitos:
Kesehatan mental tidak mempengaruhi diriku.

Fakta:
Masalah kesehatan mental sebenarnya sangat umum terjadi. Pada tahun 2014, masalah kesehatan mental terjadi pada satu dari lima orang dewasa Amerika, lalu satu dari 10 anak muda mengalami masa depresi berat. Selain itu, satu dari 25 orang Amerika hidup dengan penyakit mental yang serius, seperti skizofrenia, gangguan bipolar, atau depresi berat.

Bunuh diri adalah penyebab kematian ke-10 di Amerika Serikat. Ini menyumbang hilangnya lebih dari 41.000 nyawa orang Amerika setiap tahun, lebih dari dua kali lipat jumlah nyawa yang hilang karena pembunuhan.


2. Mitos:
Anak-anak tidak mengalami masalah kesehatan mental.

Fakta:
Bahkan anak-anak yang sangat kecil pun dapat menunjukkan tanda-tanda peringatan dini tentang masalah kesehatan mental. Masalah kesehatan mental ini seringkali dapat didiagnosis secara klinis, dan dapat menjadi produk interaksi faktor biologis, psikologis, dan sosial.

Setengah dari semua gangguan kesehatan mental menunjukkan tanda-tanda pertama sebelum seseorang berusia 14 tahun, dan tiga perempat dari gangguan kesehatan mental dimulai sebelum usia 24 tahun.

Sayangnya, kurang dari 20% anak-anak dan remaja dengan masalah kesehatan mental yang dapat didiagnosis menerima perawatan yang mereka butuhkan. Dukungan kesehatan mental sejak dini dapat membantu anak sebelum masalah mengganggu kebutuhan perkembangan lainnya.


3. Mitos:
Orang dengan masalah kesehatan mental cenderung melakukan kekerasan dan tidak dapat diprediksi.

Fakta:
Sebagian besar orang dengan masalah kesehatan mental tidak lebih cenderung melakukan kekerasan daripada orang lain. Kebanyakan orang dengan penyakit mental tidak melakukan kekerasan dan hanya 3%-5% dari tindakan kekerasan dapat dikaitkan dengan individu yang hidup dengan penyakit mental yang serius.

Faktanya, orang dengan penyakit mental yang parah lebih dari 10 kali lebih mungkin menjadi korban kejahatan kekerasan daripada populasi umum. Anda mungkin mengenal seseorang dengan masalah kesehatan mental dan bahkan tidak menyadarinya, karena banyak orang dengan masalah kesehatan mental adalah anggota komunitas kita yang sangat aktif dan produktif.


4. Mitos:
Orang dengan kebutuhan kesehatan mental, bahkan mereka yang mengelola penyakit mentalnya, tidak dapat mentolerir stres karena menunda pekerjaan.

Fakta:
Orang dengan masalah kesehatan mental sama produktifnya dengan karyawan lain. Majikan yang mempekerjakan orang dengan masalah kesehatan mental melaporkan kehadiran dan ketepatan waktu yang baik serta motivasi, pekerjaan yang baik, dan masa kerja yang setara dengan atau lebih besar dari karyawan lain.


5. Mitos:
Kelemahan kepribadian atau cacat karakter menyebabkan masalah kesehatan mental. Orang dengan masalah kesehatan mental dapat keluar darinya jika mereka berusaha cukup keras.

Fakta:
Masalah kesehatan mental tidak ada hubungannya dengan malas atau lemah dan banyak orang membutuhkan bantuan untuk menjadi lebih baik. Banyak faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental, termasuk:
- Faktor biologis, seperti gen, penyakit fisik, cedera, atau kimia otak
- Pengalaman hidup, seperti trauma atau riwayat pelecehan
- Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental
- Orang dengan masalah kesehatan mental bisa menjadi lebih baik dan banyak yang sembuh total.


Membantu Individu dengan Masalah Kesehatan Mental

6. Mitos:
Tidak ada harapan bagi orang dengan masalah kesehatan mental. Begitu seorang teman atau anggota keluarga mengalami masalah kesehatan mental, dia tidak akan pernah pulih.

Fakta:
Studi menunjukkan bahwa orang dengan masalah kesehatan mental menjadi lebih baik dan banyak yang sembuh total. Pemulihan mengacu pada proses di mana orang dapat hidup, bekerja, belajar, dan berpartisipasi penuh dalam komunitas mereka. Ada lebih banyak perawatan, layanan, dan sistem dukungan komunitas daripada sebelumnya, dan semuanya berhasil.


7. Mitos:
Terapi dan dorongan diri adalah sia-sia. Kenapa merasa terganggu jika kamu bisa meminum obat?

Fakta:
Perawatan untuk masalah kesehatan mental bervariasi tergantung pada individu dan dapat mencakup pengobatan, terapi, atau keduanya. Banyak individu bekerja dengan sistem pendukung selama proses penyembuhan dan pemulihan.


8. Mitos:
Anda tidak bisa melakukan apa pun untuk orang dengan masalah kesehatan mental.

Fakta:
Teman dan orang yang dicintai dapat membuat perbedaan besar. Hanya 44% orang dewasa dengan masalah kesehatan mental yang dapat didiagnosis dan kurang dari 20% anak-anak dan remaja menerima perawatan yang diperlukan.

Teman dan keluarga dapat menjadi pengaruh penting untuk membantu seseorang mendapatkan perawatan dan layanan yang mereka butuhkan dengan:
- Menjangkau dan memberi tahu mereka bahwa Anda siap membantu.
- Membantu mereka mengakses layanan kesehatan mental.
- Belajar dan berbagi fakta tentang kesehatan mental, terutama jika Anda mendengar sesuatu yang tidak benar.
- Memperlakukan mereka dengan hormat, sama seperti Anda memperlakukan orang lain.
- Menolak untuk mendefinisikan mereka dengan diagnosis mereka atau menggunakan label seperti "gila".


9. Mitos:
Pencegahan tidak berhasil. Tidak mungkin untuk mencegah penyakit mental.

Fakta:
Pencegahan gangguan mental, emosional, dan perilaku berfokus pada penanganan faktor risiko yang diketahui seperti paparan trauma yang dapat memengaruhi kemungkinan anak, remaja, dan dewasa muda akan mengalami masalah kesehatan mental.

Mempromosikan kesejahteraan sosial-emosional anak-anak dan remaja mengarah pada:
- Produktivitas keseluruhan yang lebih tinggi
- Hasil pendidikan yang lebih baik
- Tingkat kejahatan yang lebih rendah
- Ekonomi yang lebih kuat
- Biaya perawatan kesehatan yang lebih rendah
- Peningkatan kualitas hidup
- Meningkatkan umur
- Kehidupan keluarga yang lebih baik.


[Gambas:Video CNBC]

(wia)
Terpopuler
    spinner loading
Features
    spinner loading