Tanda Gangguan Kesehatan Mental yang Muncul di Kulit, Periksa Ini!
Jakarta, CNBC Indonesia - Tanda-tanda gangguan kesehatan mental sering kali tidak disadari. Jika dibiarkan, penderitanya bisa mengalami kesulitan untuk menjalani hidup yang produktif.
Stres biasanya ditandai dengan sulit tidur dan penurunan performa dalam beraktivitas. Selain itu, gangguan mental seperti stres juga bisa terlihat dari kulit.
"Gangguan mental seperti stres bisa menimbulkan masalah pada kulit. Itu disebabkan oleh hormon kortisol yang membuat kondisi kulit, otot wajah, bahkan pola tidur berubah," kata dr. Danu saat acara peluncuran resmi EXOMINDÂ di Indonesia beberapa waktu lalu.
Lebih lanjut ia mengatakan, peningkatan hormon stres kortisol di dalam tubuh dapat mengacaukan pesan-pesan yang akan dikirim saraf. Akibatnya, berbagai perubahan fisik muncul, seperti munculnya garis-garis halus hingga tanda khas pada orang yang sedang tertekan.
Adapun ciri-ciri wajah orang stres yang perlu diketahui yakni wajah terlihat kusam, adanya jerawat yang parah, eksim, adanya ruam, timbul kantung mata yang hitam, munculnya garis halus dan kerutan sebelum waktunya.
Mengetahui dan memahami dampak stres pada kulit merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Dengan pendekatan manajemen stres yang konsisten, maka Anda tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan, tapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Luangkan waktu untuk relaksasi, konsumsi makanan sehat, tidur yang cukup, dan lakukan aktivitas fisik secara rutin agar stres bisa terkelola dengan baik.
"Stres merupakan kondisi yang tidak bisa dihindari. Efek stres pada kulit itu nyata jadi percuma melakukan perawatan mahal jika stres nya tidak diatasi lebih dulu maka akan sama aja hasilnya," paparnya.
(hsy/hsy)[Gambas:Video CNBC]