10 Obat Rumahan yang Bisa Atasi Batu Ginjal
Linda Hasibuan, CNBC Indonesia
21 October 2025 16:10
Jakarta, CNBC Indonesia - Batu ginjal adalah suatu kondisi terbentuknya material keras yang menyerupai batu di dalam ginjal. Material tersebut berasal dari sisa zat-zat limbah di dalam darah yang dipisahkan ginjal yang kemudian mengendap dan mengkristal seiring waktu.
Batu ginjal yang berukuran kecil seringkali keluar dengan sendirinya, tetapi minum banyak air dan beberapa pengobatan rumahan dapat mempermudah dan mengurangi rasa sakitnya.
Namun untuk batu ginjal yang sudah parah biasanya memerlukan perawatan medis, meskipun pengobatan alami tetap dapat membantu pemulihan di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan.
Berikut adalah beberapa pengobatan alami atasi dan mencegah batu ginjal melansir Very Well Health.
1. Air
Jika Anda telah didiagnosis menderita batu ginjal, usahakan untuk minum 12 hingga 16 gelas air setiap hari. Konsumsilah air secara teratur sepanjang hari dan sebanyak mungkin sepanjang malam.
Minum air dalam volume ini menghasilkan antara 2,5 hingga 3 liter urine berwarna sangat terang. Jumlah air ini membantu mengeluarkan batu lebih cepat dan mencegah kristalisasi mineral yang dapat memperbesar batu.
2. Jus Lemon
Jus lemon mengandung sitrat (asam sitrat), senyawa yang membuat urine lebih asam dan membantu mencegah pembentukan jenis batu yang paling umum, yang disebut batu kalsium oksalat.
Penelitian menemukan bahwa minum 4 sendok makan jus lemon segar dua kali sehari mengurangi risiko kekambuhan lebih dari 50% pada orang dengan riwayat batu ginjal. Hal ini mungkin bermanfaat bagi orang yang mengalami batu ginjal, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
3. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat, yang dapat mengubah keseimbangan pH urine. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat melindungi dari pembentukan batu kalsium, asam urat, dan sistin.
Cuka apel juga kaya akan polifenol nabati, yaitu senyawa yang memiliki efek antiinflamasi ampuh yang dapat membantu meredakan nyeri akibat batu ginjal. Namun, hanya ada sedikit bukti bahwa cuka apel dapat membantu melarutkan batu.
Para ahli menyarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 2 sendok makan cuka apel setiap hari, yang diencerkan dengan air. Penggunaan cuka apel secara berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kalium dan bahkan kerusakan email gigi.
4. Delima
Minum jus delima telah lama dipelajari sebagai metode alami untuk mencegah batu ginjal. Kaya akan antioksidan, delima dikenal dapat mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan kristal kalsium. Meskipun belum jelas apakah dapat mempercepat pengeluaran batu, teh ini dapat membantu mencegah kristalisasi lebih lanjut yang dapat mempersulit pengeluaran batu.
Teh yang terbuat dari kulit dan biji delima memiliki efek diuretik alami, yang berarti membantu meningkatkan produksi urine.
5. Jus Rumput Gandum
Jus wheatgrass atau rumput gandum kaya akan zat besi, magnesium, klorofil, dan nutrisi nabati. Karena kandungan taninnya yang tinggi, jus rumput gandum merupakan diuretik alami yang dapat membantu pengeluaran batu ginjal dengan meningkatkan produksi urine.
Studi laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak rumput gandum dapat membantu melarutkan dan memecah batu kalsium. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.
6. Jus Seledri
Jus seledri diketahui memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi karena kandungan flavonoid nabati yang tinggi. Studi pada hewan menunjukkan bahwa apigenin, flavonoid utama dalam seledri, dapat membantu memecah batu kalsium dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Seledri juga merupakan sumber magnesium yang kaya, yang dapat mengurangi risiko kekambuhan batu ginjal. Jus seledri lebih disukai daripada seledri segar karena memberikan konsentrasi flavonoid dan magnesium yang lebih tinggi per sajian.
7. Jelatang
Tumbuhan Jelatang (Urtica dioica), yang digunakan sebagai teh atau suplemen, dapat bermanfaat untuk berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit jantung hingga radang sendi. Jelatang juga sering digunakan untuk mengobati penyakit saluran kemih, termasuk batu ginjal.
Studi pada hewan menunjukkan bahwa jelatang tidak hanya menghambat pembentukan batu ginjal, tetapi pada konsentrasi yang lebih tinggi, dapat membantu memecahnya. Dosis hingga 240 miligram per hari telah digunakan dengan aman dengan efek samping yang umumnya ringan (seperti diare dan sakit perut).
8. Horse Gram
Horse gram, atau dikenal sebagai kacang kuda (Macrotyloma uniflorum) adalah tanaman polong-polongan yang umum digunakan sebagai pakan kuda serta merupakan bahan utama masakan India dan pengobatan Ayurveda.
Kacang kuda digunakan dalam pengobatan naturopati untuk menurunkan gula darah, tetapi juga dapat membantu mengobati atau mencegah batu ginjal.
Beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa kacang kuda dapat melarutkan batu kalsium yang lebih kecil dan mungkin bekerja lebih baik daripada suplemen kalium sitrat yang umumnya diresepkan untuk mencegah kekambuhan batu ginjal. Kacang kuda dapat ditemukan daring dalam bentuk bubuk dan sebagai campuran sup kemasan khusus.
9. Khellin
Khellin atau Kella (Ammi visnaga) adalah tanaman yang digunakan sebagai obat, termasuk untuk pengobatan batu ginjal. Komponen herbal ini telah dipelajari selama beberapa dekade, yang mengarah pada pengembangan obat-obatan seperti Pacerone (amiodarone) yang digunakan untuk gangguan irama jantung dan kromolin natrium yang digunakan untuk alergi hidung.
Dalam penelitian pada hewan, khellin digunakan untuk melancarkan buang air kecil dan mencegah pembentukan batu kalsium.
Penelitian lain menunjukkan bahwa khellin dapat membantu memecah batu sistin. Khellin dapat ditemukan di toko suplemen dalam bentuk kapsul atau cair.
10. Teh Rosela
Penelitian menunjukkan bahwa rosela (Dolichos biflorus) dapat membantu melarutkan batu kalsium dan meningkatkan sekresi asam urat untuk membantu pengeluaran batu asam urat.
Rosela paling sering diseduh sebagai teh asam. Jika digunakan untuk pengobatan, belilah teh yang terbuat dari biji kembang sepatu, bukan kelopaknya. Ekstrak dan kapsul rosela juga tersedia daring atau di toko suplemen khusus.
(hsy/hsy)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article 9 Cara Obati GERD-Asam Lambung Tanpa Obat dari Ahli Harvard
Tags
Related Articles
Recommendation
Most Popular