Takut Kematian, Kenali Anxiety yang Dialami Panji Petualang

Jakarta, CNBC Indonesia - Muhammad Panji yang dikenal sebagai Panji Petualang saat ini tengah berjuang melawan penyakit diabetes yang mana juga membuat tubuhnya semakin kurus. Selain itu, dia juga mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan berlebihan yang membuatnya harus berkonsultasi ke psikiater.

Kecemasannya itu membuat dirinya takut akan kematian. Bahkan panji mengatakan bahwa dirinya sudah berkonsultasi dengan psikiater dan mendapatkan tubuh yang mengurusnya itu bukan hanya berasal dari penyakit diabetesnya namun juga berasal dari pikirannya.

"Itu yang buat aku nge-drop banget. Jadi kemarin ke psikiater juga karena aku punya anxiety juga, kecemasan yang berlebihan. Kata dokter ada faktor kurus bukan dari diabet, tapi pikiran," ujarnya seperti dilansir detikcom, dikutip Minggu (20/8/2023).

Meski dihantui dengan hal-hal negatif, ia saat ini memilih pasrah pada Tuhan dalam menjalani hidup di tengah penyakit yang didapnya. Panji juga sering melawan rasa takutnya terhadap kematian. Dia berusaha mengubah pola pikir ke arah yang lebih positif untuk mencegah datangnya kecemasan tersebut.

"Misalkan kalau makan nasi diabet gue naik nih, wah mati gue cepat. Jadi mikirnya makan nasi mati, nggak makan nasi mati, sudah ah sama aja. Kayak ngerokok mati nggak ngerokok mati," imbuhnya.

Lantas apa itu anxiety disorder?

Anxiety Disorder atau gangguan kecemasan adalah kondisi yang membuat seseorang merespons hal-hal dan situasi tertentu dengan kecemasan dan ketakutan. Ini juga mungkin memunculkan gejala fisik seperti jantung berdebar dan berkeringat.

Dikutip dari Cleveland Clinic, kondisi ini bisa muncul saat seseorang merasa cemas atau gugup jika harus mengatasi masalah di tempat kerja, mengikuti tes, atau membuat keputusan penting.

Namun, gangguan kecemasan ini bisa lebih parah dari kegugupan biasa dan sedikit ketakutan yang mungkin dirasakan dari waktu ke waktu. Gangguan kecemasan terjadi ketika:

• Sering bereaksi berlebihan ketika ada sesuatu yang memicu emosi
• Tidak dapat mengontrol respons terhadap situasi
• Gangguan kecemasan dapat membuat sulit menjalani hari