
Catat! 7 Tanaman Herbal Paling Bagus Buat Penderita Diabetes

Jakarta, CNBC Indonesia - Diabetes bisa menjadi penyakit berbahaya jika tidak segera ditangani dengan baik. Sebab, jika kondisi diabetes sudah tergolong parah penderita bisa mengalami penyakit arteri perifer, yang merupakan kondisi ketika pembuluh darah menyempit, sehingga mengurangi aliran darah ke tungkai dan kaki.
Diabetes dapat dikendalikan menggunakan beberapa tanaman herbal. Sebab dapat menurunkan kadar gula darah seseorang.
Perlu diketahui, tanaman herbal dan suplemen tidak dapat menyembuhkan diabetes dan tidak dapat menjadi pengobatan mandiri. Namun beberapa herbal bisa dikombinasikan dengan pengobatan konvensional, dapat meringankan gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.
Menurut 2022 American Diabetes Association (ADA) Standards of Medical Care in Diabetes, tidak ada bukti yang jelas tentang herbal atau suplemen yang bermanfaat bagi penderita diabetes tanpa kondisi tambahan.
Penderita diabetes yang ingin mengonsumsi ramuan herbal harus dengan sepengetahuan dokter, karena mungkin akan mempengaruhi dosis obat diabetes Anda.
Berikut adalah tanaman herbal yang baik bagi penderita diabetes tipe 2 melansir Medical News Today.
1. Lidah buaya
Lidah buaya adalah tanaman umum dengan berbagai kegunaan. Banyak orang yang menyadari manfaatnya untuk kulit, tetapi mungkin ada yang lain, termasuk memperlambat perkembangan diabetes tipe 2.
Satu ulasan lama, diterbitkan pada 2013, mengamati penggunaan lidah buaya untuk mengobati gejala diabetes pada tikus. Temuan menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu melindungi dan memperbaiki sel beta di pankreas yang memproduksi insulin. Para peneliti percaya bahwa ini mungkin karena efek antioksidan lidah buaya.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah puasa dan hemoglobin A1C. Tes A1C adalah salah satu tes yang membantu dokter mendiagnosis dan memantau diabetes.
Orang yang menggunakan lidah buaya dapat menambahkan sarinya ke minuman seperti smoothie atau meminumnya sebagai suplemen dalam kapsul. Orang tidak boleh menelan produk perawatan kulit lidah buaya.
Siapa pun yang tertarik menggunakan produk lidah buaya untuk membantu mengobati diabetes harus berbicara dengan profesional perawatan kesehatan, yang mungkin perlu menyesuaikan dengan pengobatan yang saat ini dikonsumsi.
2. Kayu manis
Kayu manis merupakan bahan dengan aroma manis yang ramah untuk penderita diabetes. Bahkan menurut penelitian pada tahun 2013, kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat, hingga meningkatkan sensitivitas insulin.
Namun, perpaduan antara kayu manis dan obat-obatan tertentu dapat berdampak buruk pada ginjal. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi kayu manis.
3. Pare
Momordica charantia atau pare, adalah buah obat. Orang memasaknya dan menikmatinya di banyak hidangan.
Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok dan India telah menggunakan pare selama berabad-abad. Baru-baru ini, para peneliti telah menyelidiki sifat-sifatnya.
Ada beberapa bukti bahwa pare dapat membantu mengelola diabetes. Di sebuah Studi tahun 2020, 90 peserta mengambil ekstrak pare atau plasebo. Mereka yang mengonsumsi ekstrak memiliki kadar glukosa darah puasa yang lebih rendah setelah 12 minggu tetapi tidak ada perbedaan kadar HbA1c.
4. Susu thistle
Orang telah lama menggunakan milk thistle untuk mengobati berbagai penyakit, terutama sebagai tonik untuk hati. Silymarin, ekstrak dari milk thistle yang paling diperhatikan oleh para ilmuwan, adalah senyawa dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini mungkin menjadikan milk thistle ramuan yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Banyak hasil penyelidikan tentang efek silymarin telah menjanjikan, tetapi tidak cukup menjanjikan bagi para ahli untuk merekomendasikan ramuan atau ekstraknya saja untuk perawatan diabetes, menurut satu ulasan dari 2016.
5. Fenugreek
Fenugreek adalah biji yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini mengandung serat dan bahan kimia yang membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula.
Ada juga beberapa bukti bahwa benih dapat membantu menunda atau mencegah timbulnya diabetes tipe 2. Temuan investigasi tiga tahun dari 2015 mencatat bahwa orang dengan pradiabetes cenderung menerima diagnosis diabetes tipe 2 saat mengonsumsi biji fenugreek bubuk.
Penelitian tersebut melibatkan 66 orang penderita diabetes yang mengonsumsi 5 gram biji dengan 200 mililiter air dua kali sehari sebelum makan dan 74 peserta sehat yang tidak meminumnya.
Para peneliti menyimpulkan bahwa mengambil persiapan benih menyebabkan penurunan gula darah akibat peningkatan kadar insulin. Mereka juga menemukan bahwa persiapan menyebabkan penurunan kadar kolesterol.
6. Gymnema
Gymnema sylvestre adalah ramuan yang berasal dari India yang disebut penghancur gula. Orang banyak menggunakannya dalam pengobatan Ayurveda.
Sebuah tinjauan tahun 2013 mencatat bahwa penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang mengonsumsi gymnema menunjukkan tanda-tanda perbaikan.
Pada kelompok orang dengan diabetes tipe 1 yang mengonsumsi ekstrak daun gymnema selama 18 bulan, kadar gula darah turun secara lebih signifikan dibandingkan dengan kelompok orang yang hanya menerima insulin.
Menggunakan daun giling gymnema atau ekstrak daun mungkin bermanfaat, tetapi seseorang harus berbicara dengan profesional perawatan kesehatan sebelumnya.
7. Jahe
Jahe adalah ramuan lain yang telah digunakan orang selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional. Orang sering menggunakan jahe untuk membantu mengobati masalah pencernaan dan peradangan.
Pada 2015, sebuah tinjauan menemukan bahwa itu juga dapat membantu mengobati diabetes. Para peneliti menyimpulkan bahwa jahe menurunkan kadar gula darah tetapi tidak menurunkan kadar insulin darah. Akibatnya, mereka menyarankan bahwa jahe dapat mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.
(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article Waspada! 10 Tanda dan Gejala Diabetes di Kulit
