Kolesterol Naik Setelah Imlek, Segera Rebus 6 Daun Ini!

Lifestyle - Eqqi Syahputra, CNBC Indonesia
23 January 2023 13:40
Ilustrasi Sakit Bagian Leher Akibat Kolesterol. (Dok. Pexel) Foto: Ilustrasi Sakit Bagian Leher Akibat Kolesterol. (Dok. Pexel)

Jakarta, CNBC Indonesia - Kolesterol tinggi menjadi salah satu penyakit yang bisa terjadi karena pola makan yang tidak sehat, atau terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak. Bahayanya, kolesterol tinggi dalam tubuh seseorang seringkali dapat memicu penyakit stroke atau jantung.

Hal ini terjadi ketika terlalu banyak zat lemak tersebut di dalam darah yang dapat menyumbat aliran darah di otak. Ketika sumbatan tersebut sudah terlalu besar atau menutup seluruhnya, kematian otak mungkin saja terjadi.

Untuk mengatasi ini, seseorang bisa mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat mengurangi kadar kolesterol. Dikethahui, sejumlah daun jika direbus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Mengutip dari detik.com, berikut daun-daun yang bisa direbus untuk menurunkan kadar kolesterol:

1. Daun Kelor

Tidak diragukan lagi bahwa daun kelor menjadi obat kolesterol. Tanaman ini bahkan sudah dimanfaatkan sejak bangsa Indian mengatasi obesitas. Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin, membuat daun kelor diklaim memiliki efek untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.

2. Daun Salam

Tidak hanya untuk bahan tambahan masakan, daun salam ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Daun salam kaya akan senyawa flavonoid. Flavonoid inilah yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

3. Daun sirsak

Daun sirsak sudah lama dikenal masyarakat sebagai obat kolesterol herbal yang mudah untuk dicari dan bahkan diklaim sangat efektif. Salah satu studi menyatakan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.

4. Daun Artichoke

Terdapat sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa efek daun artichoke dapat menurunkan kolesterol. Dikutip dari Medical News Today, ekstrak daun artichoke dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Artichoke memiliki zat cynarin yang mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.

5. Daun Sirih

Mengutip Lybrate, daun sirih memiliki kadar eugenol yang dapat menurunkan kolesterol. Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan di liver dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.

6. Daun Serai

Dikutip dari Healthline, daun serai dapat menurunkan kolesterol. Dalam sebuah studi Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Penurunan kadar kolesterol tersebut tergantung pada dosis yang diberikan.


[Gambas:Video CNBC]

(tib)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Terpopuler
    spinner loading
Artikel Terkait
LAINNYA DI DETIKNETWORK
    spinner loading
Features
    spinner loading