Indonesia Nomor 1 di Asia Tenggara, Masuk Paling Parah Sedunia

Jakarta, CNBC Indonesia - Dibandingkan negara-negara lain di Asia Tenggara, Indonesia ternyata punya keunggulan pada bagian tertentu. Yakni urusan kecanduan pada layar HP, negara ini menjadi raja di kawasan dan mengalahkan tetangga seperti Malaysia dan Singapura.

Bahkan di skala global, Indonesia berada di posisi kedua. Indonesia hanya dikalahkan oleh India yang memimpin daftar laporan firma riset Sensor Tower.

Dari laporan tersebut terungkap masyarakat Indonesia menghabiskan 414 miliar jam menggunakan aplikasi yang ada di ponsel sepanjang 2025. Masyarakat paling banyak mengakses media sosial, dengan TikTok sebagai yang ternyata diakses.

Baca: Hands-On Samsung Galaxy S26 Ultra di RI, Harga Tembus Rp 32 Juta

Masyarakat Indonesia juga banyak yang mengakses aplikasi short drama, seperti Melolo yang pertumbuhan unduhnya naik hingga 329% tahun lalu. Selain itu, aplikasi utilitas, multimedia, perbankan dan dompet digital, pinjaman online, aplikasi streaming, OTT, pesan singkat, telekomunikasi dan e-commerce jadi beberapa aplikasi yang juga banyak dikunjungi masyarakat.

Sementara India melakukannya lebih banyak, sekitar 3 kali dari Indonesia mencapai 1,2 triliun jam di depan layar perangkat. Posisi ketiga diisi oleh Amerika Serikat sebanyak 385 jam di depan HP.

Untuk Asia Tenggara, Fillipina berada di peringkat ke-8. Sementara Vietnam di posisi ke-11 dan Thailand nomor ke-15.

Bahkan nama Malaysia, Myanmar, Brunei Darusaalam dan Laos tak masuk dalam daftar 20 besar. Artinya penduduk negara-negara tersebut tidak terlalu kecanduan dengan ponsel.

China yang dikenal sebagai kampung halaman banyak produsen aplikasi mobile ternyata masyarakatnya tidak terlalu candu bermain ponsel. Peringkat negara itu berada pada nomor 9 secara global dan waktunya 148 miliar.

Baca: LK21-IndoXXI Bahaya, Ini 20 Situs Nonton Film Populer di Indonesia

Tips Mengatasi Kecanduan HP

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan ponsel, dikutip dari laman Alodokter:

1. Hindari menggunakan gadget saat berjalan atau berkendara. Karena kegiatan tersebut dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain. Jika memang harus menggunakannya, sebaiknya berhenti sejenak dari berjalan atau berkendara untuk membuka ponsel.
2. Atur dan batasi waktu penggunaan gadget. Tentukan waktu maksimal untuk menggunakan ponsel.
3. Sebagai catatan, jika pekerjaan mengharuskan menggunakan gadget dalam waktu lama, sebaiknya cari aktivitas lain yang tidak mengunakan ponsel setelah selesai bekerja.
4. Jangan gunakan gadget saat sedang bersama orang lain. Lakukan komunikasi secara langsung saat bertemu dengan orang lain untuk fokus berbincang.
5. Selain membatasi waktu, tentukan area bebas gadget. Anda harus melakukannya dengan komitmen meski itu aturan yang dibuat sendiri.
6. Lakukan aktivitas yang lebih sehat pengganti penggunaan gadget. Mulai dari berolahraga atau membaca buku. Hindari pula bermain gadget ketika akan tidur.

(dem/dem) Add as a preferred
source on Google [Gambas:Video CNBC]