4 Sikap Agar Kamu Bisa Bahagia Meskipun Hidup Sendirian
Jakarta, CNBC Indonesia - Bentuk kebahagiaan setiap orang berbeda-beda dan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Kebahagiaan bisa digambarkan dengan kesenangan, ketentraman hidup secara lahir dan batin yang maknanya adalah untuk meningkatkan visi diri.
Bagi sebagian orang, bahagia bisa diciptakan oleh diri sendiri, bukan dari orang lain. Sebab, hidup bahagia bisa tercapai melalui proses yang harus Anda jalani seumur hidup.
Ternyata ada beberapa sikap yang bisa membuat Anda bahagia dengan pilihan hidup yang Anda ambil. Berikut adalah paparannya:
1. Berpikir positif
Meski tak mudah, berpikir positif dapat memberi pengaruh yang baik untuk keadaan psikologis, termasuk bagi kesehatan fisik dan mental Anda.
Dengan berpikir positif dan mengapresiasi diri serta dunia maka dunia akan terasa lebih indah dan menyenangkan. Selain itu, pikiran positif akan menekan hal negatif dari dalam diri dan membuat seseorang akan lebih menghargai dan bersyukur dengan apa yang ada di lingkungan juga dirinya.
2. Realistis
Orang realistis cenderung menghindari harapan yang berlebihan. Mereka cenderung memiliki pandangan yang lebih rasional dan obyektif tentang situasi atau masalah yang dihadapi.
Pemikiran realistis juga memberikan kesejahteraan yang lebih baik. Ini karena tingkat ekspektasi yang berlebihan, sehingga menghindari diri dari kekecewaan yang juga berlebihan jika harapan tersebut tidak terwujud.
3. Bersyukur
Rasa syukur dan kebahagiaan memiliki makna yang positif bagi kesejahteraan jiwa. Banyak bukti ilmiah yang telah menunjukkan bahwa rasa syukur memiliki dampak luas bagi kesehatan.
Ketika seseorang bersyukur dan menerima semuanya dengan apa adanya, ini mencerminkan kesehatan fisik sekaligus mental mereka.
Rasa syukur juga memiliki dampak kuat bagi kesejahteraan psikologis. Antara lain dapat meningkatkan rasa harga diri, emosi positif, dan rasa optimis saat menjalani hidup. Ketika merasa bahagia dan bersyukur, tentu tubuh akan memproduksi bahan kimia.
4. Mencintai diri sendiri
Belajar mencintai dan menghargai diri sendiri adalah suatu hal yang penting. Dengan menerima segala kelebihan dan kekurangan dalam diri akan membuat diri menjadi lebih sudah bisa mencintai dan membuat diri kita bahagia serta menjaga sikap rendah hati dengan menjalani kehidupanmu sebaik mungkin.
(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]
