Riset Ungkap Kebiasaan Gratis Ini Bisa Jaga Kesehatan Mental Anak

Jakarta, CNBC Indonesia - Menjaga kesehatan mental anak tidak selalu membutuhkan biaya mahal. Sebuah penelitian terbaru menemukan, kebiasaan sederhana mengajak anak bermain ke taman setidaknya sekali dalam seminggu berkaitan dengan kesehatan mental dan kemampuan sosial yang lebih baik.

Mengutip Euronews, Jumat (13/11/2026), penelitian tersebut menemukan anak-anak yang rutin diajak ke taman sejak lahir hingga usia 11 tahun memiliki skor penilaian kesehatan mental rata-rata 16,5% lebih tinggi dibandingkan anak-anak yang mengunjungi taman kurang dari sekali seminggu.

Hubungan tersebut tetap terlihat bahkan setelah para peneliti memperhitungkan faktor status sosial ekonomi dan permasalahan keluarga. Peneliti utama dari University of Exeter, Inggris, Mark Ferguson menjelaskan, taman memberikan ruang bagi anak untuk bergerak aktif sekaligus mengembangkan berbagai keterampilan penting dalam proses tumbuh kembang.

"Taman memberikan ruang bagi anak-anak untuk aktif secara fisik, yang diketahui mendukung kesehatan mental dan fisik. Selain itu, permainan yang penuh petualangan dan imajinasi juga membantu membangun rasa percaya diri serta kemandirian," kata Ferguson, dikutip dari Euronews.

"Kami percaya taman bisa menjadi lebih dari sekadar tempat bermain, tetapi juga sumber daya penting bagi perkembangan anak yang sehat," ujarnya menambahkan.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology and Community Health tersebut melibatkan 4.219 peserta. Para peneliti berfokus pada perkembangan sosial dan emosional anak, termasuk kemampuan mengelola perasaan, membangun hubungan dengan orang lain, berperilaku sesuai situasi, serta menghadapi tantangan sehari-hari.

Menurut para peneliti, perkembangan sosial dan emosional yang baik merupakan fondasi penting bagi kesehatan mental, baik selama masa kanak-kanak maupun ketika seseorang beranjak dewasa. Hasil penelitian menunjukkan anak-anak cenderung mengalami perkembangan sosial dan emosional yang lebih baik pada periode ketika mereka lebih sering mengunjungi taman.

Manfaat tersebut terlihat pada dua kelompok perilaku, yakni internalising behaviours dan externalising behaviours. Perilaku internal mencakup gejala emosional dan kesulitan menjalin hubungan dengan teman sebaya. Sementara itu, perilaku eksternal meliputi masalah perilaku, hiperaktivitas, serta kesulitan memusatkan perhatian.

Taman Bisa Bantu Kurangi Kesenjangan Perkembangan Anak

Selain mengamati kesehatan mental dan kemampuan sosial, para peneliti juga menelusuri hubungan antara kebiasaan mengunjungi taman dan latar belakang keluarga. Hasilnya, anak-anak yang tinggal di lingkungan lebih sejahtera cenderung lebih sering mengunjungi taman ketika berusia lebih muda.

Sebaliknya, anak-anak dari keluarga dengan kondisi ekonomi kurang menguntungkan cenderung lebih sering mengunjungi taman seiring bertambahnya usia.

Temuan tersebut menunjukkan taman dan area bermain berpotensi membantu mengurangi kesenjangan perkembangan anak dari berbagai latar belakang sosial ekonomi. Namun, manfaat itu hanya dapat dirasakan secara merata apabila seluruh keluarga memiliki kesempatan yang sama untuk mengakses fasilitas tersebut.

"Agar taman dapat memberikan manfaat, masyarakat membutuhkan taman berkualitas baik yang aman, mudah diakses, dan ramah bagi keluarga dari berbagai latar belakang," ujar Ferguson.

Para peneliti menjelaskan bahwa taman memiliki potensi memberikan equigenic effect, yakni kondisi ketika lingkungan fisik atau sosial, khususnya ruang terbuka hijau, membantu memperkecil kesenjangan kesehatan, psikologis, maupun pendidikan antarkelompok sosial ekonomi.

Karena umumnya dapat dikunjungi secara gratis dan terbuka bagi masyarakat, taman berpotensi menjadi fasilitas publik yang mendukung perkembangan anak tanpa membebani keuangan keluarga.

Meski demikian, penelitian ini bersifat observasional sehingga temuan tersebut menunjukkan hubungan antara frekuensi kunjungan ke taman dan perkembangan anak, bukan membuktikan bahwa bermain di taman secara langsung menyebabkan peningkatan kesehatan mental.