10 Tanda Gula Darah Tinggi yang Sering Tak Disadari, Cek Sekarang!
Jakarta, CNBC Indonesia - Gula darah tinggi atau hiperglikemia tidak selalu menimbulkan gejala yang jelas. Dalam banyak kasus, kondisi ini berkembang secara perlahan sehingga kerap tidak disadari.
Padahal, dokter mengingatkan ada sejumlah tanda yang tampak sepele, tetapi bisa menjadi sinyal bahwa kadar gula darah dalam tubuh sedang meningkat.
Dokter spesialis kesehatan metabolik, Lisa Shah, M.D., menjelaskan bahwa hiperglikemia adalah kondisi ketika kadar glukosa dalam aliran darah berada di atas batas normal.
"Gula darah tinggi, juga disebut hiperglikemia, artinya ada terlalu banyak glukosa dalam aliran darah Anda," ujar Shah.
Menurutnya, kondisi ini umumnya terjadi karena tubuh tidak memproduksi insulin sama sekali, seperti pada diabetes tipe 1, tidak menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup pada diabetes tipe 2, atau tubuh tidak mampu menggunakan insulin secara efektif sebagaimana terjadi pada pradiabetes dan diabetes tipe 2.
Jika tidak diobati, gula darah tinggi dapat membuat Anda merasa lelah, lemah, dan dehidrasi. Serta menyebabkan komplikasi yang berpotensi mengancam jiwa, seperti ketoasidosis diabetik (DKA) dan keadaan hiperglikemik hiperosmolar (HHS)-lebih lanjut tentang ini di bawah.
"Hiperglikemia tidak selalu terasa jelas pada awalnya. Gejalanya bisa bertahap dan samar.
Tetapi Anda mungkin tidak mengalami gejala apa pun pada awalnya," kata Akhil Shenoy, M.D., ahli endokrinologi dan dokter penyakit dalam.
Karena itu, para ahli merekomendasikan pemeriksaan rutin terutama jika Anda memiliki faktor risiko diabetes. Berikut gejala gula darah tinggi yang perlu Anda ketahui mengutip Prevention:
1. Sering buang air kecil
Terus-menerus bolak-balik ke toilet? Hiperglikemia mungkin menjadi penyebabnya. Ketika gula darah Anda tinggi, tubuh Anda bekerja keras untuk menyeimbangkannya kembali.
"Ginjal Anda bekerja berlebihan untuk membuang kelebihan gula tersebut. Karena ginjal tidak dapat begitu saja mengeluarkan gula batu, ginjal akan menarik air untuk ikut bersama gula, yang menyebabkan buang air kecil berlebihan," jelas Dr. Shenoy.
2. Rasa haus yang meningkat
Tubuh Anda adalah sebuah sistem. Jadi, saat ginjal Anda bekerja untuk membuang kelebihan glukosa dan saat Anda mulai lebih sering buang air kecil Anda juga akan merasa lebih haus.
"Otak mendeteksi kadar glukosa tinggi dan memberi sinyal kepada Anda untuk minum lebih banyak air," kata Chhaya Makhija, M.D., ahli endokrinologi di Unified Endocrine and Diabetes Care.
Anda mungkin akan lebih sering meraih botol air minum Anda. Anda juga mungkin mengalami gejala dehidrasi, seperti lemas dan mulut kering.
3. Kelelahan
Hiperglikemia dapat membuat Anda merasa lemah, kelelahan, dan tidak seperti biasanya. Anda mungkin merasa lelah, lesu, atau lamban.
"Anda mungkin merasa linglung atau kesulitan berkonsentrasi pada sesuatu. Secara umum, Anda hanya akan merasa tidak enak badan," jelasnya.
Penting untuk dicatat bahwa kelelahan adalah tanda dari berbagai kemungkinan kondisi kesehatan, jadi jika Anda hanya merasa lelah dan linglung, kemungkinan besar bukan gula darah Anda yang menjadi penyebabnya. Tetapi jika Anda mengalami kelelahan yang disertai dengan gejala gula darah tinggi lainnya, itu bisa menjadi petunjuk.
4. Rasa lapar yang terus-menerus
Ketika Anda memiliki gula darah tinggi, glukosa terjebak dalam aliran darah Anda.
"Sementara itu, sel-sel tubuh-seperti otak, jantung, dan sel otot-tidak menerima gula yang dibutuhkan untuk fungsi normal," katanya.
Tubuh Anda mungkin mencoba mengkompensasi dengan memasuki "mode kelaparan," membuat Anda merasa lebih lapar dari biasanya, bahkan segera setelah makan.
5. Penurunan berat badan
Gula darah tinggi dapat menyebabkan penurunan
berat badan yang cepat dan tidak dapat dijelaskan karena beberapa alasan berbeda. Ketika tubuh Anda tidak dapat mengandalkan glukosa untuk energi, tubuh mulai membakar lemak dan otot sebagai gantinya, menurut Cleveland Clinic.
"Ini adalah jenis penurunan berat badan yang tidak sehat. Sering buang air kecil dan dehidrasi juga dapat berkontribusi pada penurunan berat badan," ungkap Dr. Makhija.
6. Penglihatan Kabur
Kadar glukosa tinggi yang berkepanjangan dapat merusak pembuluh darah dan saraf di seluruh tubuh termasuk mata Anda. Makula (bagian mata) dapat membengkak karena pembuluh darah yang bocor (dikenal sebagai edema makula), yang mengakibatkan penglihatan kabur.
Retinopati diabetik dapat terjadi setelah periode gula darah tinggi yang sangat lama. Kondisi ini menyebabkan pembuluh darah Anda bocor atau pembuluh darah abnormal baru tumbuh dan cenderung menyebabkan kebutaan.
Hiperglikemia dapat membuat penglihatan Anda kabur, hanya karena menyebabkan dehidrasi.
"Dehidrasi memengaruhi mata, khususnya retina, yang memiliki suplai darah yang kaya," kata Dr. Makhija.
Ketika Anda kekurangan cairan, mata Anda mungkin menjadi kabur. Ini biasanya kondisi sementara. Tetapi jika gula tetap tinggi selama bertahun-tahun, mata dapat rusak secara permanen.
7. Infeksi yang Sering Terjadi
Gula darah tinggi kronis mengganggu respons imun, sehingga tubuh Anda kesulitan melawan infeksi. Dan dehidrasi sepanjang waktu tentu tidak membantu. Karena itu, Anda mungkin akan lebih sering sakit dan lebih lama dari biasanya.
8. Luka yang lambat sembuh
Karena hiperglikemia memengaruhi respons imun Anda, hal itu juga dapat mempersulit tubuh Anda untuk menyembuhkan luka dan memar. Gula darah tinggi kronis juga dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk dan kerusakan saraf, yang dapat mengurangi kesadaran akan cedera dan menunda penyembuhan.
9. Napas berbau buah
Napas berbau buah bukan hanya tanda gula darah tinggi tapi ini adalah gejala ketoasidosis diabetik (DKA), komplikasi hiperglikemia yang berbahaya. Ketika tubuh Anda mulai membakar protein dan lemak untuk energi, tubuh melepaskan keton. Salah satu keton ini, aseton, dapat membuat napas Anda berbau buah atau logam dan ini adalah tanda peringatan bahwa Anda perlu segera menemui dokter.
10. LinglungÂ
Gula darah tinggi dapat menyebabkan kelelahan dan kabut otak. Tetapi jika gejala tersebut menjadi lebih parah dan Anda merasa bingung, disorientasi, atau mengigau Anda mungkin memerlukan perawatan medis segera.
"Perubahan status mental ini mungkin merupakan gejala DKA atau keadaan hiperglikemia hiperosmolar (HHS), komplikasi hiperglikemia yang berpotensi mengancam jiwa, menurut Yale Medicine.
11. Sakit Perut
Mual, muntah, dan kram perut adalah tanda-tanda peringatan DKA (Ketoasidosis Diabetik). Ketika tubuh Anda tidak dapat mengandalkan glukosa untuk energi, tubuh mulai membakar lemak dan protein-dan melepaskan keton dalam prosesnya.
Saat keton menumpuk di saluran pencernaan Anda, hal itu dapat mengganggu perut Anda. Gejala GI dapat memiliki berbagai penyebab yang berbeda. Tetapi jika Anda mengalaminya bersamaan dengan tanda-tanda lain, ada baiknya membeli beberapa strip tes yang dijual bebas di apotek yang dapat mengukur keton dalam urin.
Kemungkinan Komplikasi Gula Darah Tinggi
Meskipun gula darah tinggi dimulai secara perlahan, hal itu dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak diobati. Anda mungkin tidak merasakan gejala pada tahap awal, tetapi gula darah tinggi jangka panjang dapat secara diam-diam menyebabkan kerusakan yang tidak dapat dipulihkan.
Ketika glukosa menumpuk di aliran darah Anda, hal itu dapat merusak pembuluh darah Anda dan selanjutnya organ dan saraf Anda, jelas Dr. Shenoy. Gula darah tinggi kronis juga dapat menyebabkan ketoasidosis diabetik (DKA) dan keadaan hiperglikemik hiperosmolar (HHS), dua komplikasi serius yang dapat menyebabkan koma, kerusakan organ, dan kematian dalam kasus yang parah.
Ketoasidosis Diabetik (DKA)
Ketoasidosis diabetik (DKA) adalah komplikasi serius dari gula darah tinggi yang sangat umum terjadi pada penderita diabetes tipe 1. Ketika tubuh Anda tidak dapat mengandalkan glukosa untuk energi, tubuh mulai memecah lemak dan protein sebagai gantinya.
"Produk sampingan dari proses ini adalah keton, yaitu senyawa asam yang menumpuk dalam darah dan membuatnya menjadi sangat asam," kata Dr. Shah.
Menurut Cleveland Clinic dan Yale Medicine, DKA dapat menyebabkan banyak gejala di atas tetapi gejala lain yang unik untuk komplikasi ini termasuk detak jantung cepat, sesak napas, dan pingsan.
Jika tidak diobati, DKA dapat menyebabkan berbagai komplikasi berbahaya, termasuk kerusakan organ, koma, dan bahkan kematian, menurut Cleveland Clinic.
Kondisi hiperglikemia hiperosmolar (HHS)
Kondisi hiperglikemia hiperosmolar (HHS) adalah komplikasi hiperglikemia berbahaya lainnya, tetapi lebih umum terjadi pada penderita diabetes tipe 2. "Ketika kadar gula darah Anda tetap tinggi terlalu lama, hal itu dapat menyebabkan dehidrasi ekstrem dan kebingungan-tanpa kelebihan keton yang Anda lihat pada DKA," kata Dr. Shenoy.
Menurut Cleveland Clinic dan Yale Medicine, gejala HHS juga mirip dengan gejala gula darah tinggi, biasanya termasuk hal-hal seperti sering buang air kecil, peningkatan rasa haus, penglihatan kabur, dan kebingungan. Selain itu, HHS dapat menyebabkan kelemahan, terutama pada satu sisi tubuh, pingsan, dan koma.
(hsy/hsy) Add
as a preferred
source on Google [Gambas:Video CNBC]