Penyebab Urat Tangan Menonjol: Usia, Olahraga, hingga Tanda Penyakit

Daftar Isi

• Penyebab Urat Tangan Menonjol
  • 1. Faktor Usia
  • 2. Rutin Berolahraga
  • 3. Lemak Tubuh Rendah
  • 4. Cuaca Panas
  • 5. Faktor Genetik
• Kapan Harus Waspada?
• Bisa Jadi Tanda Varises?
• Kapan Harus ke Dokter?
• Cara Mengurangi Tampilan Urat Tangan Menonjol
• Kesimpulan

Jakarta, CNBC Indonesia - Urat tangan yang terlihat menonjol sering membuat sebagian orang khawatir. Kondisi ini memang bisa tampak mencolok, terutama di area punggung tangan dan lengan. Namun menurut sejumlah sumber medis, urat tangan menonjol tidak selalu menandakan penyakit serius.

Dalam banyak kasus, kondisi tersebut justru normal dan dipengaruhi oleh faktor usia, olahraga, hingga kadar lemak tubuh yang rendah.

Menurut Cleveland Clinic, pembuluh darah atau vena bisa terlihat lebih jelas ketika seseorang rutin berolahraga, memiliki massa otot lebih besar, atau memiliki lapisan lemak tubuh yang tipis.

Penyebab Urat Tangan Menonjol

Ada beberapa faktor yang membuat urat di tangan terlihat lebih jelas dibanding biasanya.

1. Faktor Usia

Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi lebih tipis dan elastisitasnya menurun. Kondisi ini membuat pembuluh darah di bawah kulit lebih mudah terlihat.

Cleveland Clinic menyebut penuaan menjadi salah satu penyebab paling umum vena tampak menonjol pada tangan maupun lengan.

2. Rutin Berolahraga

Olahraga, terutama latihan beban, dapat meningkatkan aliran darah sekaligus membuat otot membesar. Akibatnya, vena superfisial di bawah kulit menjadi lebih terlihat.

Fenomena ini umum terjadi pada atlet atau orang yang aktif berolahraga dan biasanya bukan kondisi berbahaya.

3. Lemak Tubuh Rendah

Orang dengan persentase lemak tubuh rendah cenderung memiliki urat yang lebih terlihat karena lapisan lemak di bawah kulit lebih tipis.

Kondisi ini sering ditemukan pada orang bertubuh kurus atau mereka yang menjalani diet ketat.

4. Cuaca Panas

Saat suhu panas, pembuluh darah dapat melebar untuk membantu tubuh membuang panas. Hal ini membuat urat tangan tampak lebih besar dan jelas.

5. Faktor Genetik

Sebagian orang memang memiliki pembuluh darah yang lebih dekat dengan permukaan kulit sehingga lebih mudah terlihat.

Baca: 6 Makanan yang Dapat Membantu Mencegah Kanker Kolorektal

Kapan Harus Waspada?

Meski sering kali normal, urat tangan menonjol juga bisa menjadi tanda gangguan pembuluh darah apabila disertai gejala tertentu.

Menurut Mayo Clinic dan Cleveland Clinic, kondisi yang perlu diwaspadai meliputi nyeri, bengkak, perubahan warna kulit, rasa hangat di sekitar vena, hingga vena yang terasa keras saat disentuh. Gejala tersebut dapat mengarah pada peradangan vena atau masalah pada pembuluh darah.

Selain itu, pembuluh darah yang tiba-tiba sangat menonjol juga perlu diperiksakan, terutama bila hanya terjadi pada satu sisi tangan atau lengan.

Bisa Jadi Tanda Varises?

Vena yang tampak menonjol dapat berkaitan dengan gangguan pembuluh darah seperti varises, meski kondisi ini jauh lebih sering terjadi di kaki dibanding tangan.

Mayo Clinic menjelaskan varises terjadi ketika katup vena melemah sehingga darah menumpuk dan membuat pembuluh darah membesar.

Namun pada tangan, kondisi ini lebih sering bersifat kosmetik dibanding berbahaya.

Baca: Banyak Dijual di Jalan, Buah Ini Ternyata Penangkal Asam Urat

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa ke dokter apabila urat tangan menonjol disertai:

• Nyeri atau rasa berdenyut

• Bengkak pada tangan atau lengan

• Kulit kemerahan atau kebiruan

• Rasa hangat di area vena

• Sesak napas mendadak

• Nyeri dada

Gejala tersebut dapat menandakan adanya gangguan pembuluh darah yang membutuhkan penanganan medis segera.

Cara Mengurangi Tampilan Urat Tangan Menonjol

Jika tidak disebabkan penyakit, kondisi ini biasanya tidak membutuhkan pengobatan khusus. Namun beberapa langkah berikut dapat membantu:

• Menjaga berat badan tetap sehat

• Menghindari paparan sinar matahari berlebihan

• Menjaga hidrasi tubuh

• Mengurangi latihan berlebihan tanpa pemulihan cukup

• Menjaga kesehatan kulit

Kesimpulan

Urat tangan menonjol umumnya merupakan kondisi normal akibat faktor usia, olahraga, atau rendahnya lemak tubuh. Namun bila muncul tiba-tiba dan disertai nyeri, bengkak, atau perubahan warna kulit, kondisi ini sebaiknya segera diperiksakan ke dokter untuk memastikan tidak ada gangguan pada pembuluh darah.

(dag/dag) Add as a preferred
source on Google

Saksikan video di bawah ini:

Video: Tren Gaya Hidup Dari Pelari "Kalcer" Membangun "Culture"