Studi Oxford: Sering Ejakulasi Bagus untuk Kesehatan Sperma Pria
Jakarta, CNBCÂ Indonesia -Â Penelitian terbaru yang dipublikasikan pada Maret 2026 menunjukkan bahwa sering ejakulasi dapat meningkatkan kualitas sperma.
Tim peneliti dari Departemen Biologi di Universitas Oxford melakukan meta-analisis terhadap 115 studi yang melibatkan hampir 55.000 pria. Mereka menemukan bahwa frekuensi ejakulasi dapat berperan dalam meningkatkan kualitas sperma pria. Temuan ini menantang anggapan lama bahwa "menahan" ejakulasi dalam waktu lama akan menghasilkan sperma yang lebih baik.
Penelitian tersebut menemukan bahwa sperma yang terlalu lama tersimpan di dalam tubuh justru berisiko mengalami penurunan kualitas. Seiring waktu, sperma dapat mengalami kerusakan DNA, penurunan kemampuan bergerak (motilitas), hingga berkurangnya tingkat kelangsungan hidup.
Sebaliknya, ejakulasi yang lebih rutin membantu "menggantikan" sperma lama dengan yang lebih baru dan segar. Hal ini dinilai dapat meningkatkan kualitas keseluruhan sperma, meskipun dalam beberapa kasus jumlah sperma per ejakulasi bisa sedikit lebih rendah.
Para peneliti juga mencatat bahwa perbedaan waktu ejakulasi dalam hitungan hari dapat berdampak signifikan terhadap kualitas sperma. Bahkan, ejakulasi dalam waktu relatif dekat-misalnya dalam 48 jam sebelum upaya pembuahan-disebut berpotensi meningkatkan peluang keberhasilan, termasuk dalam prosedur seperti bayi tabung (IVF).
Meski demikian, terdapat trade-off antara jumlah dan kualitas sperma. Menahan ejakulasi lebih lama dapat meningkatkan jumlah sperma, namun kualitasnya cenderung menurun. Sebaliknya, ejakulasi yang lebih sering menghasilkan sperma dengan kualitas lebih baik, meski jumlahnya lebih sedikit.
Temuan ini menegaskan bahwa dalam konteks kesuburan, kualitas sperma memiliki peran yang tidak kalah penting, bahkan sering kali lebih krusial, dibandingkan jumlahnya.
Dengan demikian, bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, menjaga frekuensi ejakulasi yang teratur dapat menjadi salah satu faktor yang patut dipertimbangkan.
(hsy/hsy) [Gambas:Video CNBC]