Pemprov DKI Tantang Warga Pangkas Buncit Perut, Ini Syarat-Cara Ikutan

Jakarta, CNBC Indonesia - Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengadakan lomba pangkas perut yang buncit bernama Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0. Periode tantangan ini akan berlangsung hingga November 2025 mendatang.

Dalam pengumumannya di akun X resminya, Pemprov DKI menjelaskan, periode pendaftaran dilakukan 29 September-3 Oktober 2025 kemarin. Sementara tantangan akan dimulai 6 Oktober-16 November 2025.

Semua masyarakat bisa ikut dalam tantangan ini. Asalkan memenuhi kriteria peserta yang diharuskan berdomisili atau bekerja di Jakarta, mencakup ASN, mahasiswa, dan masyarakat umum.

Pendaftaran sendiri dilakukan secara online melalui website https://dinkes.jakarta.go.id/challenge.

Terdapat tiga tantangan yang dilakukan dalam lomba ini.

• Pertama adalah melakukan minimal 7.500 langkah per hari dan akan dihitung lewat aplikasi penghitung langkah di smartphone peserta.

• Sementara untuk makanan, Pemprov mengingatkan tak perlu mahal yang penting dilakukan dengan pola makan sesuai pedoman isi piringku.

Ini terdiri dari:

1/3 lauk dari 1/2 piring
1/3 buah dari 1/2 piring
2/3 sayur dari 1/2 piring
2/3 makanan pokok dari 1/2 piring

• Tantangan terakhir adalah melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit/hari atau minimal 150 menit per minggu.

Semua tantangan itu harus didokumentasikan dan diunggah buktinya.

Untuk syarat tantangan, berikut ketentuannya:

- dilakukan dalam 6 minggu
- didokumentasikan setiap hari
- lakukan pemeriksaan kesehatan di puskesmas setiap awal minggu
- upload/unggah bukti kegiatan tiap minggu.

Peserta dinyatakan gagal jika tidak melakukan pemeriksaan kesehatan selama dua minggu. Juga, jika tidak mengunggah bukti kegiatan selama dua minggu.

Pemprov DKI menetapkan ketentuan dokumentasi semua kegiatan tersebut.

Masing-masing satu foto untuk semua tantangan, dan berikut ketentuan lainnya:

- Dokumentasi kegiatan disertai penanda waktu dan lokasi
- Tidak boleh berulang, menggunakan AI atau dimanipulasi
- Dokumentasi dikolase per kegiatan dan diunggah tiap akhir minggu. Jadi akan ada 3 kolase foto per minggu terdiri dari 7 foto kegiatan tersebut.

[Gambas:Twitter]

(dce)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article Kapan Waktu Makan Terlarang di Malam Hari? Simak 5 Aturan Anti Buncit