10 Kebiasaan yang Bikin Rambut Rusak dan Mudah Rontok

Tim Redaksi, CNBC Indonesia

04 August 2025 18:00

Daftar Isi

1. Mencuci rambut dengan menggosokkan sampo ke seluruh rambut
2. Tidak menggunakan kondisioner
3. Menggosok rambut menggunakan handuk
4. Menyisir saat rambut basah
5. Menggunakan pengering rambut, sisir panas, atau alat pengeriting rambut
6. Menggunakan produk penataan rambut yang memberikan daya tahan lama
7. Menata rambut dengan kencang, seperti ikat ekor kuda, sanggul, atau kepang
8. Memakai rambut palsu atau ekstensi rambut
9. Mewarnai, mengeriting, atau merelaksasi rambut
10. Menyisir terlalu sering

Jakarta, CNBC Indonesia - Dalam menjaga kesehatan dan keindahan rambut tidak semudah dibayangkan. Penyebab rambut yang rusak disebabkan oleh berbagai faktor yakni polusi, udara yang lembap, atau paparan sinar matahari.

Selain faktor diatas, beberapa perawatan rambut yang salah berpotensi memperburuk kondisi rambut. Berikut adalah beberapa perawatan rambut yang bisa merusak rambut melansir American Academy Dermatology:

1. Mencuci rambut dengan menggosokkan sampo ke seluruh rambut

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Pijatkan sampo dengan lembut ke kulit kepala

- Saat akan membilas sampo dari kulit kepala, biarkan sampo mengalir ke seluruh rambut Anda dan tahan untuk menggosokkannya ke rambut.

2. Tidak menggunakan kondisioner

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Gunakan kondisioner setelah setiap keramas.

3. Menggosok rambut menggunakan handuk

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Bungkus rambut dengan handuk untuk menyerap air.

4. Menyisir saat rambut basah

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Jika rambut Anda lurus sebaiknya biarkan rambut mengering sedikit sebelum menyisirnya dengan lembut menggunakan sisir bergigi jarang.

- Jika rambut Anda bertekstur atau ikal keriting, sisir rambut saat masih lembap dan gunakan sisir bergigi jarang.

5. Menggunakan pengering rambut, sisir panas, atau alat pengeriting rambut

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Biarkan rambut mengering dengan sendirinya jika memungkinkan.

- Gunakan pengaturan panas terendah.

- Batasi waktu sisir panas atau alat pengeriting rambut menyentuh rambut.

- Hindari terlalu sering gunakan alat-alat styling, usahakan seminggu sekali.

6. Menggunakan produk penataan rambut yang memberikan daya tahan lama

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Coba gaya rambut yang tidak memerlukan produk ini.

7. Menata rambut dengan kencang, seperti ikat ekor kuda, sanggul, atau kepang

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Tarik rambut ke belakang dengan longgar.

- Gunakan karet gelang khusus untuk menata rambut.

- Coba gaya rambut lain yang tidak menarik rambut.

8. Memakai rambut palsu atau ekstensi rambut

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Gunakan rambut palsu dan ekstensi rambut yang ringan, sehingga tidak menarik.

- Dapatkan rambut palsu dan ekstensi rambut di salon yang mengkhususkan diri atau profesional dalam bidangnya.

- Gunakan rambut palsu atau ekstensi rambut profesional paling lama selama 2 atau 3 bulan.

- Jaga kebersihan kulit kepala saat mengenakan rambut palsu atau ekstensi rambut.

- Ganti gaya rambut, sehingga Anda tidak selalu mengenakan rambut palsu atau ekstensi rambut.

9. Mewarnai, mengeriting, atau merelaksasi rambut

Perubahan yang dapat membantu mencegah kerusakan rambut:

- Coba tambahkan lebih banyak waktu di antara sesi perawatan, terutama saat udara kering. Di musim dingin, cobalah untuk memperpanjang waktu antara perawatan ulang menjadi setiap 8 hingga 10 minggu atau lebih lama.

- Lakukan hanya satu kali baik itu pewarnaan, pelurus rambut, atau pengeritingan. Jika Anda menginginkan lebih dari satu kali perawatan, pengeritingan atau pelurusan rambut terlebih dahulu, dan lakukan 2 minggu sebelum mewarnai rambut.

- Gunakan kondisioner setelah setiap keramas.

- Saat berada di bawah sinar matahari, lindungi rambut Anda dengan menggunakan kondisioner tanpa bilas yang mengandung seng oksida atau kenakan topi bertepi lebar.