3 Rutinitias Sederhana Jaga Kesehatan Gigi di Tengah Aktivitas Padat

Jakarta, CNBC Indonesia - Di tengah jadwal padat sebagai aktris, pebisnis, dan kreator konten, Prilly Latuconsina tetap memprioritaskan perawatan diri, termasuk menjaga kesehatan gigi. Bagi Prilly, gigi yang sehat bukan cuma soal estetika, tapi juga bagian penting dari rasa percaya diri dan produktivitas.

"Self-care itu bukan kemewahan. Justru penting banget buat jaga stamina dan semangat kerja," kata Prily dalam keterangan pers di Jakarta, Selasa (8/7/2025).

Berikut tiga kebiasaan Prilly yang bisa jadi inspirasi untuk kamu yang ingin menjaga senyum sehat tanpa repot:

1. Sikat Gigi Jadi Bagian Me Time

Meski harus bangun sejak pukul 3 pagi untuk syuting, Prilly tak pernah melewatkan rutinitas menyikat gigi. Baginya, waktu menyikat gigi justru jadi momen tenang tanpa distraksi gadget.

"Biasanya aku minum air hangat, sarapan, terus sikat gigi. Beberapa menit itu aku anggap kayak waktu me time sebelum mulai hari," ujarnya.

2. Pilih Pasta Gigi yang Melindungi Gigi dari Dua Masalah Sekaligus

Prilly mengaku pernah bingung harus pilih produk perawatan gigi yang fokus ke gigi berlubang atau sensitif. Kini, ia memakai pasta gigi yang bisa mengatasi keduanya sekaligus.

"Dulu aku paling bad mood kalau lagi makan atau minum, terus gigi ngilu. Sekarang aku pakai Sensodyne Cegah Gigi Berlubang & Sensitif. Jadi nggak perlu pilih-pilih lagi. Pakai rutin, rasanya lebih nyaman dan percaya diri seharian," katanya.

3. Sikat Gigi Malam Hari Tak Pernah Absen

Meski pulang larut malam, Prilly tetap menyikat gigi dan flossing sebelum tidur. Kebiasaan ini sudah ditanamkan sejak kecil oleh ibunya, dan kini menjadi bagian dari rutinitas yang tak bisa ditinggal.

"Seberapa capek pun, aku nggak pernah tidur tanpa sikat gigi. Itu udah prinsip," tegasnya.