Kenali Lagi Obesitas Berikut Penyebab dan Cara Pencegahan

Jakarta, CNBC Indonesia - Berat badan berlebih atau obesitas menjadi salah penyakit yang harus diwaspadai. Bagaimana tidak, penyakit ini berkaitan dengan peradangan sistemik kronis di jaringan lemak.

Baca: Daftar 6 Makanan yang Paling Disukai Sel Kanker

Dokter spesialis gizi klinik dr. Sentot Handoko, Sp.GK, AIFO-K menyebut bahwa obesitas dapat mengganggu kesehatan dan menimbulkan penyakit lain seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan kanker.

"Obesitas merupakan masalah serius sehingga bisa mengarah pada penyakit jantung. Faktanya, satu miliar orang di dunia mengalami obesitas dan diprediksi tahun 2035 yakni 1 dari 2 orang di dunia akan mengalami obesitas," kata dr. Sentot Handoko dalam Siaran Youtube resmi Rumah Sakit Harapan Kita, Selasa (18/2/2025).

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa di Indonesia prevalensi obesitas meningkat, dari sebelumnya 10,5 persen menjadi 21,8 persen.

Sebagian besar penyebab utama obesitas yaitu kelebihan asupan energi makanan dan kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, meningkatnya ketergantungan masyarakat pada makanan yang padat energi dan cepat saji yang mengandung karbohidrat, gula, atau lemak juga meningkatkan risiko kegemukan.

Untuk mengurangi risiko obesitas dianjurkan mengontrol pola makan dan mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Lalu, minum air putih yang cukup dan menjalani aktivitas fisik yang rutin.

(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article Studi Ungkap Alasan Orang Asia Lebih Rentan Kena Diabetes