Terungkap Rahasia Panjang Umur Founder Mustika Ratu Mooryati Soedibyo

Jakarta, CNBC Indonesia - Pendiri Mustika Ratu dan Yayasan Puteri Indonesia Mooryati Soedibyo meninggal pada, Rabu (24/4/2024). Mooryati tutup usia pada 96 tahun.

Melihat usianya yang hampir 100 tahun, tentunya tak mudah memilik usia seperti Mooryati. Ada banyak faktor yang mendukungnya, terutama gaya hidup sehari-hari.

Mooryati sempat mengungkapkan rahasia umur panjangnya. Wanita asal Solo ini semasa hidup diketahui aktif beraktivitas di usia senja nya serta selalu bersyukur.

"Sangat mudah untuk tetap awet muda dan sehat seperti saya. Kuncinya adalah tetap bersyukur dan selalu merasa bahagia. Jika sudah melakukannya, hati akan terasa ringan dan tidak mudah lelah," kata Mooryati beberapa tahun lalu dikutip detikcom, Jumat (26/4/2024).

Selain itu, Mooryati juga sangat memperhatikan makanannya. Ia mengurangi konsumsi gula, garam, gajih (lemak), dan gandum berlebihan.

Sebagai seseorang yang mendirikan salah satu perusahaan besar yang bergerak di bidang jamu, ia juga mengakui konsumsi jamu secara rutin memberikan pengaruh besar bagi kesehatannya.

Cucu dari Sri Susuhunan Paku Buwono X dari Keraton Surakarta itu mengaku bahwa jamu-jamuan menjadi kunci awet muda serta memiliki tubuh bugar meski di usianya yang tidak muda.

Mooryati juga mengusahakan untuk istirahat cukup dan tetap berolahraga ringan di sela-sela padatnya aktivitas. Dengan berolahraga, menurutnya tubuh tak hanya mengeluarkan racun-racun tetapi juga memproduksi hormon-hormon yang menimbulkan efek rasa bahagia.

Jika memang ingin memiliki masa tua dengan kondisi tubuh yang sehat, maka kebiasaan yang sehat juga harus dilakukan sejak muda. Namun sayangnya, menurutnya kondisi perkotaan saat ini 'memaksa' penghuninya untuk tidak hidup sehat.

Ini yang harus mendapat perhatian lebih dan segera dilakukan perubahan agar masa tua tetap sehat.