7 Manfaat Air Zam-zam, Benarkah Bisa Nurunin Berat Badan?
Jakarta, CNBC Indonesia - Air zamzam menjadi hal yang tidak terlewatkan bagi setiap orang yang melaksanakan ibadah haji. Bahkan, air zamzam kerap kali menjadi buah tangan yang diharapkan bagi sanak keluarga dan kerabat karena dianggap sebagai air paling murni di dunia dengan banyak manfaat di dalamnya untuk kesehatan.
Berikut sejumlah manfaat air zamzam dan cara meminumnya?
1. Kaya Kalsium dan Magnesium
Air zamzam telah terbukti secara ilmiah mengandung kadar kalsium dan magnesium yang sangat tinggi. Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan dan mendapatkan kembali kekuatan setelah lama sakit.
2. Tidak Mengandung Kuman dan Bakteri
Air zam-zam tidak mengandung kuman atau bakteri.
Serangkaian tes teknologi ultraviolet yang telah dilakukan di Eropa dan Arab Saudi, air zamzam ditemukan mengandung banyak fluoride, sehingga bebas dari kuman dan bakteri.
Bahkan, mineral dalam air zamzam dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bersih. Air zamzam mengandung senyawa antibakteri yang sebanding dengan yang ditemukan dalam pengobatan.
3. Meningkatkan Tingkat Energi dalam Sel Tubuh
Air zamzam dapat meningkatkan tingkat energi dan memperkuat sistem sel tubuh manusia. Hal tersebut telah dibuktikan dengan banyak penelitian dan uji coba yang tak terhitung jumlahnya.
4. Mendorong Pertumbuhan Tulang yang Sehat
Air zamzam yang mengandung kalsium yang melimpah, tentunya bagus bagi tulang karena menyerap vitamin dan bermanfaat untuk pertumbuhan yang lebih baik.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ada klaim yang menyebut bahwa air zam-zam dapat membantu menurunkan berat badan. Air zamzam diyakini dapat digunakan untuk mengurangi nafsu makan. Jadi, dapat membantu seseorang yang sedang diet.
Meski demikian, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Kendati begitu, tetap saja, sama seperti air putih lainnya, menjaga tubuh terhidrasi dengan air zamzam bagus untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
6. Membantu Menyembuhkan Beberapa Penyakit
Air zamzam dapat membantu dalam pencegahan penyakit. Misalnya seperti penyakit diabetes, katarak kongenital, dan masalah nefrogenik (ginjal).
7. Mendukung Kesehatan Mata
Mengutip dari CNN Indonesia, air zamzam memiliki khasiat yang mirip dengan wortel, yaitu baik untuk kesehatan mata. Air zamzam dapat menjadi obat yang bisa memengaruhi penglihatan, dan direkomendasikan untuk perbaikan mata.
Adapun cara meminum air zamzam harus membaca basmalah dan menghadap kiblat. Berhenti tiga kali untuk bernafas dengan benar. Kemudian bersyukur kepada Allah setelah selesai minum.
Menurut hadist, minum air zamzam sambil berdiri hukumnya mustahab. "Saya menawari Nabi (shalallahu alaihi wasallam) air zamzam untuk diminum ketika beliau berdiri," kata Ibnu Abbas (Radhiyallahu anhu). 3/429 (Sahih Bukhari).
Selain itu, saat meminum air zamzam sebaiknya diikuti demgan banyak doa dan dengan alasan yang bermanfaat baginya di dunia dan akhirat. Karena Nabi (Shalallahu alaihi wasallam) menyatakan dalam sebuah hadist, "Air zam-zam adalah untuk tujuan apapun yang diminum." (Ibn Maajah, 2/1018; Al-Maqaasid al-Hasanah, hal.359).
(pgr/pgr)
[Gambas:Video CNBC]
