Golongan Darah Ini Susah Turunkan Berat Badan, Anda Termasuk?

Jakarta, CNBC Indonesia - Diet bisa dilakukan dengan berbagai macam metode. Pola makan yang disiplin dan rencana latihan yang diatur akan bisa membantu seseorang menurunkan berat badan.

Namun, dari sekian cara itu, ada yang membuahkan hasil dan ada juga yang berujung kegagalan.

Barangkali Anda pernah bertanya-tanya mengapa seseorang bisa dengan mudah menurunkan berat badan, sedangkan yang lainnya perlu banyak berjuang. Rupanya golongan darah memiliki peranan penting dalam rangka penurunan berat badan.

Konsultan Ahli Gizi Seema Khanna mengatakan bahwa orang dengan golongan darah AB+ dan AB- merasa paling sulit untuk menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena mereka yang memiliki golongan darah ini tidak dapat mengubah kebiasaan makannya dengan mudah.

Adapun mereka yang dapat dengan mudah mengubah kebiasaan makan demi menurunkan berat badan adalah orang-orang dengan golongan darah O+ dan B+. Menurut Dr. Seema, orang dengan golongan darah B+ memiliki Basal Metabolic Rate (BMR) yang lebih tinggi sehingga mereka tidak pernah mendapatkan terlalu banyak berat badan.

"Bagi mereka (golongan darah A), kenaikan atau penurunan berat badan tergantung pada genetika mereka," kata Dr. Seema dikutip timesofindia, Sabtu (7/5/2022)

Untuk menyiasati hal ini, diet golongan darah bisa menjadi alternatif solusi bagi orang yang selalu gagal dalam program pengurangan berat badan.