Simak! Gaya Hidup Ini Bisa Membuat Kantong Jauh Lebih Sehat

Jakarta, CNBC Indonesia - Kondisi kesehatan keuangan sangat berkaitan dengan gaya hidup. Seseorang dengan gaya hidup yang tidak sehat, sangat mungkin kondisi keuangannya juga tidak sehat.  

Misalnya, seseorang yang punya kebiasaan makan sembarangan akan mengeluarkan biaya pengobatan yang mahal karena asupan makanan yang tidak dijaga. Karena itu, Anda perlu menerapkan gaya hidup sehat jika ingin kantong lebih sehat. 

Lantas, apa saja gaya hidup yang bisa bikin kantong lebih sehat dan tebal? Berikut paparannya:

1. Konsumsi makanan sehat

Makanan sehat tidak perlu mahal. Anda bisa membeli bahan makanan dan memasaknya sendiri. Dengan memasak sendiri, Anda bisa memastikan kualitas bahan, kebersihan, serta nutrisi makanan yang masuk ke tubuh Anda. Selain lebih sehat, memasak sendiri juga bisa lebih ekonomis sehingga bisa membantu keuangan Anda lebih sehat. 

2. Bawa air minum sendiri

Anda tidak harus mengeluarkan uang untuk membeli air minum dalam kemasan dan menggantinya dengan membawa botol minuman sendiri. Kalaupun habis, Anda dapat mengisi ulang di kantor sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya. 

3. Jalan kaki

Mendapatkan tubuh yang bugar tidak harus di pusat kebugaran. Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki atau lari tiap pagi. Selain tidak mengeluarkan uang, Anda juga bisa menghirup udara pagi yang relatif lebih bersih.

4. Berpikir positif

Tidak melulu tentang pola makan ataupun kebiasaan berolahraga, gaya hidup sehat juga dipengaruhi dengan cara berpikir positif. Berpikir positif dipercaya mampu membuat perubahan besar dalam hidup.

Selain untuk kesehatan, ada banyak manfaat yang dapat Anda peroleh jika Anda berpikir positif, seperti menjadi lebih percaya diri, meningkatkan fokus, mengatasi stres, dan bisa mengambil keputusan yang benar.

5. Bersihkan rumah sendiri

Melakukan pekerjaan rumah sendiri akan menghemat biaya daripada menyewa asisten rumah tangga. Selain lebih hemat, melakukan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel, dan merapikan ruangan bisa membakar kalori yang dapat mengurangi lemak berlebih dalam tubuh. Selain itu juga terdapat kepuasan tersendiri ketika kita selesai melakukan pekerjaan tersebut.

6. Perhatikan waktu tidur

Tidur yang cukup, setidaknya delapan jam semalam, sangat penting untuk kesehatan Anda. Ini akan membantu Anda beristirahat dan menghasilkan energi untuk keesokan harinya. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko kesehatan tubuh seperti penuaan, penurunan sistem imun, hingga obesitas. Oleh sebab itu, Anda perlu memiliki jam

(hsy/hsy)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article 4 Rahasia Hidup Sehat Lionel Messi: Pola Makan & Olahraga