Simak Nih Sederet Tips Mengatasi Insecure Berlebih

Jakarta, CNBC Indonesia - Setiap orang tentu pernah merasakan insecure dalam hidupnya. Insecure sendiri merupakan istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang menjadi insecure, mulai yang berasal dari luar atau dari dalam diri sendiri. Meski dianggap normal, insecure yang berlebihan jangan dibiarkan berlama-lama karena menghambat potensi diri.

Lantas bagaimana cara mengatasi rasa insecure berlebih, berikut paparannya:

Jalani yang buat Anda bahagia

Cobalah untuk lebih fokus pada hal-hal yang dapat membuat Anda bahagia dan melupakan rasa insecure. Anda bisa memanjakan diri, olahraga dan berlibur.
Selain itu, lakukanlah kegiatan positif yang membangun, seperti mempelajari skill baru dan membantu orang lain yang kesusahan. Hal ini dapat membantu Anda merasa bahwa Anda dan semua yang Anda miliki sekarang sudahlah cukup apa adanya.

Tetap berpikir positif

Saat merasa insecure cobalah berpikir positif tentang apapun yang terjadi dalam hidup Anda. Hal ini bisa menyelamatkan diri dari perasaan-perasaan negatif, seperti rasa khawatir, rasa bersalah, dan rasa takut, yang bisa menguras energi. Lawanlah semua pikiran negatif yang datang.

Hindari menyalahkan diri terus-menerus

Jangan terlalu mudah menyalahkan diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu bukan satu-satunya orang yang pernah melakukan kesalahan. Semua orang pasti pernah berbuat salah

Hindari mereka yang membuat insecure

Teman atau pasangan toxic kerap melontarkan komentar negatif yang tidak membangun. Meskipun alasannya untuk kebaikan namun komentar tersebut bisa membuatmu menjadi insecure.

Dengan demikian maka hindarilah orang-orang yang memiliki perilaku tersebut. Temukan lingkungan pertemanan yang dapat mendukungmu serta memberikan respons positif dan membangun.

(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]